马特达蒙出生于马萨诸塞州的剑桥市，父亲是一名银行家，母亲是一名幼童教育学教授，有一名哥哥，是一名艺术家。虽是美国人，但是他同时拥有着英国、芬兰、德国的血统。
达蒙中学时堪称学霸，以优异的成绩进入哈佛大学戏剧专业，但是似乎天才天生就不愿意被束缚一样
达蒙为了实现自己进入好莱坞的梦想，主动从哈佛辍学，进入好莱坞打拼，从此走上了演艺之路。
达蒙的第一部电影是一部浪漫喜剧《现代灰姑娘》，这时候达蒙只有16岁，作为一名小角色，并没有太多的戏份。直到1993年的电影《印第安传奇》，戏份才多了一点。
1996年的电影《生死豪情》中，达蒙饰演一名沉溺于海洛因的士兵，为了诠释这个戏份不重的配角
在没钱请营养师的情况下，达蒙凭借毅力通过绝食和重体力的方式强行减重40磅，为此身体受到严重伤害，肾上腺素分泌严重失调，之后很长时间都需要通过药物治疗回复。
但达蒙的敬业精神引起了拍摄《教父》等电影的导演，好莱坞80年代四大导演之一，科波拉的注意
科波拉看出了达蒙的前途，马上邀请他来自己的新作《造雨人》中担当男主，这是一部深刻控诉美国现代法律社会造成不平等以及法律与正义背离的文艺佳作
真正让达蒙声名鹊起的是同年的另一部名为《心灵捕手》的电影。这部电影的编剧也是达蒙发小，本-阿弗莱克。
《心灵捕手》上映后获得了票房和口碑的巨大成功，赢得了九项奥斯卡提名，达蒙和阿弗莱克也因此获得了奥斯卡最佳原创剧本奖
27岁便拿下奥斯卡，这在美国电影史上，也是极少数的。
虽然在1.384亿美元的票房下，达蒙与阿弗莱克在影片中都只拿到了50万片酬，但达蒙俨然成为了好莱坞最炙手可热的当红小生
斯皮尔伯格更是邀请其出演《拯救大兵瑞恩》，饰演关键人物一等兵詹姆斯-瑞恩。
而后达蒙与阿弗莱克创立了绿灯计划，投资优秀的新人编剧的电影并三度问鼎艾美奖
达蒙与布拉德-皮特等人联合主演的罗汉三部曲，更实在票房上取得了巨大成功，达蒙与乔治-克鲁尼、布拉德-皮特也结下了深厚的友谊
达蒙最负盛名的商业片，要数大名鼎鼎的《谍影重重》三部曲了
在三部曲中，达蒙变身为身手矫捷，冷静睿智的失忆特工杰森-伯恩，以凌厉完美的神兽和内敛深沉的演技获得了观众的认可与喜爱。
可敬的是马特与汤姆汉克斯一样，只敬业于拍电影，并不擅长自我炒作
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