小密语录：无论处于什么年龄段的女人都是有爱美之心的，但是光有好看的脸蛋是不够的，还得有一个好身材，瑜伽就是拥有好身材的一个秘密武器。
李念今年34岁看起来却像是20多岁的年轻女孩，原因很简单，第一，她的颜值够高，第二，她够大胆，敢于尝试鲜亮的发色，第三，她的身材丝毫没有走样，皮肤也紧致光滑，这三样中最重要的就是她的好身材。其实，不仅明星可以保持好身材，我们普通人也可以，只要我们多做些瑜伽运动就可以了。
一袭黄黑相接的吊带裙，配上一双长筒高跟鞋，使整个人的身材比例看起来都很匀称。裙子黄色部分的竖条纹设计，将腿部线条拉长，裙子下腿部笔直的线条展现的淋漓尽致。黑色长筒靴不仅是显腿长的神器，它的高跟设计，也观众感受到了李念带来的走路带风的强大气场。
连衣裙的黑色部分与黑色蕾丝以及黄色部分的黑色线条相呼应，蕾丝设计部分也给裙子增加了一些性感元素。裙子上身的吊带设计将她的肌肤露在外面，她的皮肤虽然不够白皙透亮，但却是很健康的亚洲人的肤色。她的手臂修长，手指纤细，指甲上涂有白色的指甲油，看起来简洁干净。
李念的吊带裙将她修长的颈线以及深陷的锁骨展露出来，给人带来骨感美女即视感。她的亮粉色头发成为街上最靓丽的风景线，发色与唇色相同，两个颜色看起来都不突兀。一顶黑色贝雷帽，既与衣服上的黑色相呼应，又给整个人的造型中加入了活泼俏皮的元素。这样的搭配，也很难不让人赞叹李念的前卫和大胆。
不管是什么身份什么地位的女人，她们都想成为别人眼中的女神，但是不能仅仅把这种想法落实在穿衣搭配上，要从根源上解决问题，根源就是拥有一个好身材。那就不要再等了，赶快动起来，进行锻炼吧，对女孩子来说，最好的运动就是瑜伽，不仅能瘦身还可以塑形，而且提升气质也是不错的选择。
Look1：瑜伽助你拥有修长美腿
腿是女人的第二张脸，一双美腿是美女的统一标志，修长笔直的双腿不是天生的，而是可以通过后天努力练就的，以下几个瑜伽体式多加练习，你就可以拥有修长美腿。
弓字步站立，左腿在前右腿在后，左腿大腿与小腿垂直，右腿伸直脚尖点地，上身向前弯曲，两臂伸直，右臂向前手掌支撑地面，左臂向后手掌支撑地面。
新月式的变式，弓字步站立，右腿在前左腿在后，右腿大腿与小腿垂直，左腿伸直脚后跟离地脚尖点地，身体正直，双臂向上抬起伸直，手掌伸直。
蝗虫式体式，趴于地面，胸部和下巴接触地面，双臂弯曲，两小臂放于下巴下面，双腿向后抬起右腿伸直脚背绷直，左腿弯曲，左膝盖点地脚尖支撑右膝盖。
Look2：瑜伽助你拥有小鸟臂
粗壮的小臂会使女孩子看起来老气横秋，也很不容易搭配衣服，想要拥有小鸟臂，就多做以下几个瑜伽体式吧。
跪于地面，双腿并拢，膝盖和脚尖点地，大腿与地面垂直，身体向下弯曲，身体向右转，左耳贴于地面，左臂伸直向前伸出，右臂伸直从右耳侧伸出。
双臂伸直，双手支撑地面，身体向上抬起，右腿弯曲，膝盖接触墙壁，大腿与地面平行，脚背绷直，左腿伸直向后与地面呈45度角，脚背绷直。
坐于地面，左脚放于右大腿上，右脚放于左大腿上，身体向后躺，头顶抵住地面，胸部拱起，两臂弯曲放于身体两侧，小臂接触地面，双手接触臀部。
Look3：瑜伽助你练出平坦小腹
平坦的小腹是每个女孩子都想拥有的，这样就会省去好多穿衣搭配的苦恼，以下几个瑜伽体式助你练出平坦小腹，提升整体气质。
标准的金刚坐体式，首先坐于地面，左脚放于右膝盖下，右脚放于左膝盖下，身体坐正，两臂自然弯曲，两手伸直放松放于两膝盖上，闭上双眼。
三角扭转体式，两腿分开一条腿的长度站立于地面，左腿在前，右腿在后，身体从左侧向下弯曲，左臂伸直，左手掌呈碗状支撑地面，右臂向上伸直。
斜板式的白女士，首先是右臂伸直，右手贴合地面，右腿伸直，支撑地面，身体弯曲，头部向后仰，左腿弯曲，左脚支撑地面，左臂伸直从左耳侧向后伸出。
好身材是一个女孩子走在街上吸引别人目光的首要条件，女孩子们不要让懒惰影响你的身材，多做些瑜伽运动，让自己拥有纤细曼妙的好身材，你就可以不再为穿衣搭配而费脑子了。
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