备受期待的反映中国女排四十年发展历程的大电影《中国女排》发布了首款官方电影宣传海报。这是一张以几名女排运动员迈着坚定豪迈的脚步前进为主题的宣传海报。画面中每个女排运动员的腿上都戴着厚厚的护膝，穿着因训练强度大被磨破的球鞋长袜。裸露的大腿上也布满伤痕和血迹。但是这张寓意深刻的海报却被部分人认为过于夸张！
五连冠时代训练强度超乎想象
条件艰苦，训练量大
中国女排之所以能够在八十年代创造了让国人振奋的五连冠辉煌，靠的就运动员经历的常人难以想象的魔鬼式训练。当时女排的训练用恐怖来形容一点也不为过。尤其是八十年代训练场馆的硬件条件远远没有现在的设施先进。球员们要在简陋的球馆里利用单一的器械来进行各种力量的练习。摸爬滚打成为日常训练最基本的内容。每天100个高质量的发球，200个扣球，300个垫球也成为每天必须完成的任务。如此大的训练量致使每个球员身上都伤痕累累。这种突破身体极限的训练磨练了女排姑娘们的毅力，提高了她们身体的爆发力。这也是中国女排能够在国际赛场上夺得冠军的重要原因。
辛苦付出，换来冠军
1981年中国女排终于在世界杯比赛中以全胜的战绩勇夺世界杯冠军。当以郎平为代表的女排姑娘们站上了最高领奖台那一刻，无比自豪的荣誉感让她们觉得她们当初受过的伤，流过的血都成为最值得的付出。训练条件再艰苦，生活设施再简陋，身上的伤疤再多，都在举起冠军奖杯那一刻化为过眼云烟。但是她们那一条条留下伤疤的腿则在当时的球迷心中留下了深刻的印象。所以认为这张海报有夸张成分的人，一定没有经历过那个激情燃烧的岁月。这也可以理解，所以这部分人更应该在大年初一走进电影院，也许看到《中国女排》电影正片那一刻，就会觉得这个海报就是当年女排最真实的写照。
新时代女排训练依旧努力刻苦
赵蕊蕊受伤引起的警示
熟悉中国女排的球迷都知道，中国女排在四十年的发展历程中总计有三个辉煌时期。分别有三位功勋教练袁伟民，陈忠和，郎平三人挂帅带领弟子们开创。袁伟民时期创造的中国女排五连冠奠定了中国女排在国际排坛的地位，并成就了中国女排精神，让女排成为中国大球项目最让人引以为傲的体育项目。袁伟民时代女排艰苦训练的故事，年轻一点的球迷需要到《中国女排》大电影中去寻找答案。陈忠和时代女排的故事很多球迷都亲身经历并记忆深刻。陈忠和带领冯坤等众弟子勇夺雅典奥运会冠军让中国女排再次成就辉煌，其开创的黄金一代也成为中国排坛的一段佳话。黄金一代的优异成绩也是通过大量刻苦的训练换来的。只是那时候的医疗保障环节也有一次让球迷遗憾的失误。那就是中国女排第一副攻赵蕊蕊的因伤退役。2004年3玥赵蕊蕊在一次训练中腿部受伤，被诊断为疲劳性骨折。天津女排前国手张萍在节目中回忆赵蕊蕊腿骨折的声音就像拿手用力的拧瘪空矿泉水瓶子一样。可见赵蕊蕊要忍受多大的伤痛。但是在雅典奥运会首战比赛对阵美国的比赛中，陈忠和坚持让只恢复了5个月的赵蕊蕊上场。只打了2分钟赵蕊蕊就因为一个背飞动作再次导致腿部骨折。陈忠和对赵蕊蕊的这次失误的使用也直接导致了赵蕊蕊职业生涯发生转折。可见当时陈忠和时代的训练依旧非常的严格和艰苦。赵蕊蕊的案例也促进中国女排队球员伤病控制措施进行重视和改革。
郎平执教提倡科学训练
郎平在球员时代经历中国女排五连冠辉煌中的四冠，是当初那匹中国女排球员中最为著名的一位球员。另外郎平具有在海外打球和执教的丰富经历，这就让她经历了国内严酷的基础训练的同时又学到了国外俱乐部先进的训练理念。郎平在接任中国女排教鞭之后提倡训练不以”量“来要求球员，而是更加注重细节和质量。提供的都是非常有针对性地训练。中国女排经过四十年的发展，已经与时俱进的开展了最先进的训练计划。当然所谓的减量并不是不练，看过女排球员力量训练的照片，球迷们也深深的受到感染。动辄几十公斤的杠铃深蹲要一天要做几十组。这样的训练量恐怕很多爱健身的男士都望尘莫及。另外郎平对于每一名从俱乐部选调的新球员还有挨个的纠正动作。像李盈莹，段放等年轻的国家队球员，郎导都要一对一的去指导。可见郎导带领下的女排之所以能够再次创造辉煌，和郎导推广的科学训练和事无巨细的指导密不可分。《中国女排》大电影中表现郎平挂帅里约夺冠的故事也是重头戏。从已经曝光的预告片中也能看到巩俐扮演的郎平在指导球员那犀利的眼神。
朱婷加盟天津女排助教随行
这几天朱婷在天津女排参加训练的新闻成为球迷热议的话题。而国家队助教包壮和丹尼尔也入驻天津女排教练团队再次引发了球迷们的关注。中国女排处于战略考虑为核心朱婷提供了一切必要的支持。从中其实可以更多的看到中国女排在训练保障方面的飞跃发展。回顾四十年前，女排队员住的简陋的集体宿舍，没有独立的卫生间。平时的伙食营养供应也没有现在的种类丰富。当然也不可能聘请国外经验丰富的体能师对球员进行指导。现在女排姑娘们各方面的待遇与前辈们不可同日而语。这也正是我们国家快速发展的真实写照。
条件好了，待遇好了，女排精神没有丢。郎平带领的中国女排的姑娘们对中国女排精神进行了非常彻底的传承。升国旗奏国歌也是她们为之奋斗的崇高目标。当国歌奏响，国旗升起那一刻。她们与老女排前辈的感受是一样的，那就是流再多的汗水，受再多的伤也是值得的。《中国女排》电影其实是对国足和男篮最好的教育。你们的训练量不够球迷不在乎，你们屡次创造最差战绩球迷也可以原谅，关键的是球迷需要看见你们的一个态度。如果你们真的努力了，付出了，球迷们怎么会不支持你们，可事实呢？
原创文章作者/海宝爱女排
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