上世纪七八十年代在香港诞生了很多的美女，比如黎姿、洪欣、李嘉欣、蔡少芬、陈法蓉、张柏芝等等。在没有美颜的年代，她们的颜值真的扛打，比起现在的网红真的强太多。如今的蔡少芬、洪欣等人依然都维持好的容颜，一点都不像是快要50岁的女人。
今天我们说的是黎姿。黎姿的颜算是百看不厌类型的。她明眸皓齿，浅浅梨涡，令人印象深刻。诚如杨幂所言她害怕变胖，但是不担心变老。因为变老是每个女人都会经历的过程。美人迟暮！如今已经48岁的黎姿已经嫁作商人妇，嫁给了大15岁跛子富豪马廷强。黎姿也为马家先后诞下了三个女儿，唯一美中不足的就是未能生下儿子。你可能会说女儿也一样好，但是豪门更加喜欢儿子。不要拿豪门和普通人家比较。就像徐子淇嫁给李家诚之后，先后生下两女两子。生下儿子之后，公公李兆基十分开心。
48岁黎姿自从嫁给富豪马廷强之后，也基本淡出娱乐圈，专心在家相夫教子经营自己的公司。恰逢假期黎姿带上了年迈的父母和三个女儿外出游玩，既然去旅游，自然免不了大吃大喝，放松的吃喝玩乐就是旅游的最佳的意义所在。吃喝过后势必要担心一个问题，那就是：变胖。
黎姿也透露在旅行途中她因为放肆吃喝也胖了好几斤，你们有没发现黎姿的眼角纹深，曾经的美人真的变老了。48岁能维持这样的容颜算是很不容易了。黎姿也十分罕见地晒出美背，这样的身材线条也太匀称了，可见黎姿平时都有在健身运动。
黎姿是一个对自己要求很高的女人，虽然她现在已经不从事幕前的工作了，她依然对身体管理有着很严格的标准。因为胖了几斤，黎姿自称要减肥，她透露要在别人发现之前就恢复到原来的体重。黎姿称减肥要讲究平衡，不能短时期内一下子胖起来或者瘦下来，一胀一缩很容易导致长皱纹。
最关键的是对身体健康很不利。看来女神还是很有自己的一套养生运动的方式。黎姿自称减肥就是要强求平衡。平衡的意思就是不能暴饮暴食，一段时间吃很多，一段时间什么都不吃。令人想起了郑爽。郑爽曾经一天只吃一个苹果，这样暴饮暴食肯定对身体不利。
按黎姿的观念来说，吃东西也要讲究平衡，不能吃太多或者太少。身材也是如此，不能过胖也不要过瘦。万事万物，过犹不及都是不好的。黎姿也公开了她吃的一星期的瘦身餐。你一定很好奇女神平时减肥吃什么食物？
黎姿减肥期间是不吃主食的，这一点想必大家都知道。很多女明星常年不吃米饭，比如秦海璐。米饭说白了就是碳水化合物，还是最不好的碳水，吃了很容易发胖。很多女明星基本都是吃蔬菜沙拉或者水煮菜。黎姿吃的是鸡肉魔芋粉和水煮孢子甘蓝。
孢子甘蓝你吃过吗？孢子甘蓝和甘蓝不同，它的营养成分更高，含有丰富的蛋白质。非常适合减肥人士吃。价格嘛，比普通甘蓝要贵一些。味道有一些苦，不过适合的烹饪方式也会让它十分美味。果然验证了一点，要想瘦只能管住嘴，迈开腿。女神的减肥餐，你GET到了吗？
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