深夜，120救护车的呼啸声，打破了医院的宁静。
救护车上，一名女子，一动不动地躺着，而在一旁的家属，早已哭的泣不成声。
经过检查，患者，已经出现重度昏厥，血压持续降低，冠状动脉已经堵塞，情况不容乐观。
值班医生，立刻实施抢救，气管插管、心电监护、建立静脉通路......
一切能用上的手段，都用上了，然而，在经过2个小时的抢救后，患者因心梗抢救无效，就这样走了。
家属不敢相信，使劲摇晃着病床，期待患者能够醒来，可事实并非人愿！
像是想起了什么，患者母亲，指的一名男子，喊道：都是你，都是你害了她啊，作孽啊......
这名男子，正是患者丈夫，此时，正双手颤抖，泪眼婆娑的蹲在角落......
原来，患者名叫小娟（化名），今年29岁，宝宝才三个月。
二人，都是家里独子，再加上年纪轻轻，生活中，时常有矛盾，经常吵架，有时甚至还会动起手来。
父母绝对，两个人还小，不够成熟，等到有了孩子，也就会好了。
小娟怀孕时，丈夫对她确实好了一些，看到小娟孕吐的难受，也就很少与小娟吵架了。
可是，好景不长，等到小娟生下宝宝，出了月子，她丈夫又变成了之前的样子。
下班回到家，鞋一脱，往沙发上一躺，什么也不问，拿起手机，就是打游戏，为此，小娟说了他几次，想着他多帮自己带带孩子，多哄哄孩子，孩子的成长也需要父亲的陪伴啊！
然而，小娟丈夫，总是说，孩子那么小，知道什么啊？再说了，我天天上班，已经够累了，你在家看看孩子，还有怨言了。
这一天晚上，小娟又因为孩子的事情，与丈夫吵了起来，孩子开始大哭，最后，小娟满脸泪水，哄孩子睡觉。
孩子睡了以后，小娟想想这些年，自己很是委屈，又想着去和丈夫“理论”。
然而，在二人又开始“吵”了几句之后，小娟心口一阵阵发痛，一句话也说不出来，突然两眼一昏，倒地不醒了。
此刻，小娟丈夫立刻拨打120，并且同事岳父岳母，可没成想，是这样的结果。
医生了解后，直言：患者的情况，与丈夫脱不了干系。
过劳、情绪激动、精神紧张等，可诱发心梗，严重者可发生猝死。
如果，一个人的情绪，经常是在激动、劳累、生气、等条件的刺激下，容易发生冠状动脉痉挛，血小板被激活，形成血栓，使心肌发生缺血缺氧，从而造成心肌梗死。
长期处于紧张状态，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，可导致血压升高，损害血管和心脏。
心梗发生前有三个表现，提高警惕：
1、不断冒冷汗
如果在没有运动的时候却突然不断冒冷汗，也有可能是心梗疾病发作前的一个信号。
尤其是颈部、背部、手心或者脚掌有大量出汗的话更应该提高警惕。
这种情况因为不多见，一般很少会和心梗联系在一起，这也就是为什么心梗的死亡率非常高的原因。
2、睡觉时被憋醒
判断心梗，在其发生前有一个典型的症状就是在发生前会有憋闷的情况。
心脏功能下降，供血功能大幅下降，直接受到影响的就是肌肉系统，肌肉组织里面的血液变少就会出现胸闷容易被憋醒的症状。
这个症状通常还会伴随着心脏放射性的疼痛，出现这种表现一般就是心梗找上门了。
3、左手臂钝痛
如果中老年人出现了手臂的疼痛，可能不是特别强，但要想抬起手臂却十分吃力，就要提高警惕了。
因为左手臂离心脏比较近，"钝痛"是心脏骤停的征兆，这是由心脏病发作刺激中枢神经系统，传递信息到左侧手臂神经造成的痛感
保护心脏健康，预防心梗的发生，要谨记“3多、3少”
3多：
1、多午睡
中医认为，午睡是养心的好方法，心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉；
心脏的工作要消耗能量，而中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。
所以，条件允许的话，每日多一次午睡，也是不错的选择。
2、多营养
①维生素P
食物来源：红酒、木瓜、坚果、洋葱、西红柿等。
维生素P，是一类营养的总称，具有很好的消炎和抗氧化作用。
其主要作用，在于维持毛细血管壁的正常通透性，缺少它，会使毛细血管壁的通透性增强。
它对于保护血管，强健心脏功能，有很大的帮助。
②omega-3脂肪酸
食物来源：秋苏籽油、核桃油等植物油。
而秋苏籽油，是含有omega-3类脂肪酸：α-亚麻酸，最高的植物油；其含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。
omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克omega-3。如果曾经发生过心肌梗死，那么按处方剂量摄入omega-3，有助于保护心脏。
一些研究表明，心肌梗死幸存者，提高身体omega-3水平，其复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
另外，还有很多实验得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
3、多穴位
极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
极泉穴，是心经的首穴，主血脉、主神志。
有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。
多按摩此穴，可疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
3少：
1、少烟酒
吸烟不仅伤肺，还会伤害血管，造成血管内皮受损，血小板聚集。一旦血压升高，就会引发脑出血的情况。
而喝酒，不仅会导致血压升高，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。
2、少纵.欲
过度的性.生活，也会引发猝死。
这是因为，人们在过度兴奋的时候，心血管会突然收缩痉挛，造成心肌缺血，从而诱发心脏病。
3、少熬夜
年轻人最不缺的就是时间，熬夜打游戏的现象比比皆是。
长此以往，只会损害身体健康，甚至还会发生猝死的风险！
所以，不论老少，都要减少熬夜，如果身体在这个时候被熬坏了，在以后几十年的岁月里，很多病都会找上门！
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