白木耳具有丰富的营养价值，不但可以增强人体的免疫力，且有补脾开胃的功效。红枣能补血，那白木耳红枣一起煮汤有哪些功效呢？下面我们一起来看看白木耳红枣汤的做法和功效都有哪些。

　　白木耳红枣汤制作方法

　　材料：取白木耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。

　　作法：将白木耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。

白木耳红枣

　　红枣白木耳汤的功效

　　白木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。白木耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

　　白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

　　白木耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用白木耳汤能滋润皮肤，美容养颜。　白木耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

白木耳红枣

　　食用禁忌

　　一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

　　二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

　　三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

　　上文是关于白木耳红枣汤的做法和功效介绍，喜欢的朋友可以尝试看看。我们还有更多精彩的文章，喜欢的朋友可以多多关注。