高血脂食谱有哪些，做法是怎么样的?在我们的日常生活中，高血脂是非常普遍的病症了，它会引起心、脑血管等疾病，那么我们要怎么调养呢，食疗有哪些呢，食谱是怎么样的?并且它的做法又是怎么样的?就让我们一起来了解一下。
高血脂食谱
高血脂食谱
海带木耳肉汤 ：
取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。
首乌黑豆乌鸡汤：
取何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。乌骨鸡去毛及内脏，将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，置于鸡腹内，将鸡放锅内，加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐，大火烧沸后，改用小火煨至鸡肉熟烂，加入少许葱花、味精调味即可。
山楂鲤鱼汤 ：
取约500克的鲤鱼1条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋1个。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
高血脂食谱
芹菜黑枣汤：
取芹菜500克，黑枣250克。将黑枣洗净去核，与洗净的芹菜段共同煮食。
综上所述，以上就是高血脂食谱有哪些，做法是怎么样的？看了上面这篇文章，我想大家也都基本了解了高血脂食谱，希望这篇文章对大家认识高血脂食谱有所帮助。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/a834174049.html