秋季补水，在大地干裂的季节，空气中的湿润程度不断降低，人们的脸部在清洁后也开始出现紧绷干燥的情况，正确的使用补水产品及时补水是必须的，在干燥的季节，及时补水已经迫在眉睫。

　　秋冬季气候干燥容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生，皮肤长期处于干燥缺水的症状很容易导致皮肤衰老引起皱纹的滋生。因此，保湿补水是最关键的护肤工作了。那么，秋冬季如何保湿补水护肤呢?以下的这4个秋冬季护肤小常识来学习下吧!

　　1、多喝雪梨汤

　　外用的护肤品搭配内调的饮食疗法对皮肤保养的效果更好。每天做好保湿补水护肤工作能有效预防各种问题肌肤的滋生。秋季不妨经常用梨子炖汤喝，能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋冬季护肤饮用。

　　2、室内摆放加湿器

　　对于经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对舒缓脸部皮肤水分大量流失很有帮助，同时还能预防皮肤干燥的现象产生，有助于帮助皮肤补水和保湿。

　　3、黄瓜面膜补水

　　秋冬季不妨在使用黄瓜美容自制面膜敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。有助于改善皮肤干燥缺水，同时具有护理美白的效果。可在洁面后，将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上。坚持使用可改善脸部有细纹、干纹的问题肌肤。

　　4、夜间保养很重要

　　皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用一款保湿精华素进行涂抹，搭配按摩的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生。

　　补水保湿4大禁忌

　　禁忌一：面膜敷太久

　　禁忌二：洗澡时敷果冻面膜

　　禁忌三：黄瓜片切下来就敷面

　　禁忌四：护肤品冰箱、常温下两边跑

　　补水保湿4步走

　　补水保湿第一步：喝水

　　补水保湿第二步：洁面

　　补水保湿第三步：热敷

　　补水保湿第四步：化妆水

秋季补水

　　禁忌一：面膜敷太久

　　很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。

　　禁忌二：洗澡时敷果冻面膜

　　充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。

　　禁忌三：黄瓜片切下来就敷面

　　黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷，也可以在睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后再用清水洗净。

　　禁忌四：护肤品冰箱、常温下两边跑

　　为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。

　　补水保湿第一步：喝水

　　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

　　补水保湿第二步：洁面

　　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

　　补水保湿第三步：热敷

　　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

　　补水保湿第四步：化妆水

　　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，然后，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

秋季补水

　　办公室补水保湿方法

　　上班时间

　　1、多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬——茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西。

　　2、桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿色植物。如果觉得脸盆不好看，放个小鱼缸是好主意。

　　3、自制纸面膜：每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，你可以把无酒精化妆水倒在纸面膜上，午休时往脸上贴10分钟，立即见效。

　　下班时间

　　1、用保湿品“抹墙”：上班族夜晚可以在脸敷上两三层厚厚的保湿乳液，不怕多，就当是“抹墙”了吧，这样可将水分留在角质层，防止流失太多。

　　2、泡澡时敷保湿面膜：洗澡时可敷保湿面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。

　　3、内补美容餐：多吃富含胶原蛋白的美容餐，比如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，千万不要为了减肥，让皮肤干燥黯淡。

　　不同肌肤补水计

　　1敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感;在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒。

　　成因：敏感问题大部分都是极度缺水，皮肤表面造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。

　　补水计：清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，远离磨砂膏、去死皮膏等产品。要选择一些天然配方或含水果元素的护肤品，减少对皮肤的负担。

　　2环境性缺水 症状：天气由暖转凉、冷暖环境交替时，肌肤摸起来粗糙不光滑，微笑、抬头时会有紧绷感，特别是在电脑辐射强、空气不流通的地方。成因：肌肤缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，如果不做好保湿工作，衰老迹象明显会比别人早出现。

　　补水计：乳液对皮肤补水会有明显的缓解作用。只使用爽肤水而忽视乳液，往往使得皮肤越来越干燥，在办公环境中的职场女性，定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品也是不错的小妙招。

　　3　油脂性缺水 症状：油光满面，T区毛孔粗大，时时遭到粉刺侵袭，肌肤摸起来有粗糙感，细看有许多小细纹。成因：皮肤缺水时发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放油分保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，角质堆积同时伴有脱皮。

　　补水计：选择补水产品时最好挑选质地清爽不含油脂，兼具高度保湿效果的产品，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余的油脂，达到消炎、抗菌、治疗暗疮的效果。

　　补水护理正确步骤

　　洁面

　　先用温和的卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样可以避免脏物堵塞毛孔，还能让后续保养品养分充分被吸收。

　　二次清洁

　　洁面后，涂上保湿化妆水，以平衡肌肤的酸碱值，补充水分，同时起到二次清洁的作用。

　　活血按摩

　　定期去角质可以去除肌肤表皮老废细胞，促进皮肤的再生功能，不过敏感型肌肤肌肤去角质需慎重。而按摩可以促进血液循环，肌肤大口喝水，吸收养分。

　　敷膜

　　补水面膜是肌肤最好的“水分大餐”，有条件连续敷上三晚，效果响当当哦!约15分钟后取下，以化妆水拭净或以温水清洗，而现在很多免洗面膜是完全不需再清洗的。乳液状的舒睡面膜也是不错的选择，清爽的质地让肌肤整晚美美喝水，而且毫无黏糊的感觉。

　　乳霜

　　化妆水或面膜之后，为了让肌肤留住水分，还需要一层防护膜，那就是面霜，当然面霜远不止锁水这么简单，好的面霜可以让肌肤再次深度补水，并吸收各种需要的养分。如果是干性肌肤，最好能用带点儿油分的面霜，这样补水效果更佳。

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