大家平常都是喝一些什么粥呢?身边的朋友们都说香菇鸡肉粥还不错哦,也有朋友们表示不会制作,如果你也很感兴趣的话,下面我们一起来看看香菇鸡肉粥以及相关资料。
香菇鸡肉粥
香菇鸡肉粥
香菇鸡肉粥是一道菜品,制作原料有鸡胸肉、香菇、珍珠米珍珠米等。制作简单,营养美味,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
香菇鸡肉粥的做法
主料:大米适量,鸡胸脯肉1块 。
辅料:鲜香菇适量,香菜适量。
调料:食盐1小勺,姜适量,料酒少许,香油少许,胡椒粉少许。
做法:
1.大米淘洗干净,提前20分钟用清水浸泡,泡的时候要在水中滴入几滴香油;
2.鸡胸洗净切成细丝,放入碗中,在鸡肉中加少许盐,入下底味儿,然后加少许料酒拌匀将鸡肉腌一下;
3.姜切细丝,锅内放清水,然后放姜丝;
4.水开后放入腌好的鸡丝,用勺子撇去浮沫;
5.将盆内米连水一起倒入锅内,用勺子搅匀,大火烧开,改小火慢熬;
香菇鸡肉粥
6.香菇洗净切成细丝,香菜洗净切成段,另外拿一锅放水烧开,水开后放入香菇焯水;
7.将焯好的香菇捞出过凉水,在粥将要熬好时的前10分钟加入香菇继续熬;
8.粥熬好后关火,然后加一小勺盐,少许胡椒粉调味,放入切好的香菜段,搅匀既成。
小贴士
1、煮粥时加入一匙的橄榄油或者色拉油,煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮,同时也让粥更香,更滑,更醇厚;
2、 煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。
3、先用大火煮开,再转文火既小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。
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