乳腺增生是女性非常常见的一种乳房疾病，相信大家都对的乳腺增生有一定的了解。那患上乳腺增生，饮食上吃什么比较好呢?下面给大家分享下乳腺增生食疗吃什么好，一起来看看吧。

　　乳腺增生吃什么菜？

　　多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。

乳腺增生食疗吃什么好

　　乳腺增生吃什么食物好

　　乳腺增生吃什么食物好呢?对于这一点，小编只能说的是，不管什么疾病，多吃蔬菜水果对身体都是有好处，没坏处的。而对于乳腺增生患者来说，吃以下这些食物是非常有好的。

　　1、平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。

　　2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　3、乳腺增生患者可以多吃一些含有维生素B6和维生素E的食物，如米糠、花生、芝麻等，这些食物可以防治乳腺恶性增生。

乳腺增生食疗吃什么好

　　白菜

　　因为乳腺增生跟雌性激素是有关系的，而白菜中含有一种具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。

　　红薯

　　红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　上文是关于乳腺增生食疗吃什么好的介绍，有被乳腺增生困扰的朋友，可以改善下自己的饮食哦!我们还有更多精彩文章，欢迎大家关注。