卷首语
人到中年，压力骤增。每个中年人都会感觉步履维艰，心情烦燥。总想为自己的人生寻一味解药，解万千愁绪。
人生路上，有病就要医，不能讳疾忌医。感觉不适的时候，吃下让自己变好的药，才能药到病除。否则只会让病情一天天严重，直至把自己摧毁。
人到中年，适时吃下这四味“药”，人生轻松又幸福。
第一味药：清心丸
人到中年，上有老下有小。家庭事业，各种人际关系，各种事情纷繁复杂，会让人觉得身心俱疲，心有余而力不足。有些苦只能自己跟自己说，有些泪只能自己背后默默地流。没有人会和你感同身受，因为你是家庭的希望，是社会的支柱。
中年人的压力，没有人可以帮你解决，只有你自己可以会自己化解。当自己的心累了，不如停下来，冷静一下。找一个私人的空间，做一些自己喜欢做的事情，暂时逃离繁杂纷扰之中。
给自己吃一粒清心丸，让自己的心情舒畅。不再为世事累，为人心扰。学会在宁静中中放松一下自己的灵魂。休憩一下再继续，状态会更好。
第二味药：定心丸
人到中年，应该学会让自己定下来。不管是事业上还是婚姻上，都要学会定心。
在事业上应该确立自己的职业发展规划，不要三天两头换工作。要根据自己的兴趣和特长，朝着某一方面钻研下去，直到取得成功。三天两打渔两天晒网，浅尝辄止，是不可能在事业上取得一定的成就的。任何的工作都是要有一个积累的过程，只有量变才能达到质变。选定一个工作，全身心的投入下去，持之以恒，才能获得成功。
在婚姻上，既然选择了现在的爱人，就要接受对方，把他当成就是最适合，最好的人。不要朝三暮四，吃着碗里看着锅里。不要还想着在外面找一些情人，背叛爱人。这样只会让自己的婚姻陷入风雨飘摇之中，最后家庭破碎，孩子没有一个完整的家。
学会让自己吃一颗定心丸。定下心来，脚踏实地的朝着目标一步一步的前进。只有定心，才有心思把自己的家庭和事业的经营得有声有色，越过越好。
这三味药：安眠药
人到中年，压力太大的时候，有时候会崩溃。成年人的崩溃，是一瞬间的。当夜幕降临的时候，总会想太多的事情，睡不着，会经常失眠。
可是人到中年，身体各方面的机能已经开始走下坡路了，虽然此时的自己还是风华正茂，正当壮年。可是要承认自己已经不如年轻时候一样有干劲，有活力了。
人到中年，一定要让自己睡个一个好觉，要照顾好自己的身体。有时候想太多，于事无补，只是庸人自扰而已。现实往往是晚上想了千条路，白天起来走原路。与其夜夜失眠，没有一个好觉，不如吃一颗安眠药，闭目养神，安心入眠。
第四味药：忘忧水
人到中年，应该学会梳理自己的过去，规划好自己的未来。不畏将来，不念过往。对于过去一些让我们忧心忡忡，放不下的人和事，我们应该学会放下。不要再纠结于过去的人和事，无需在上面浪费过多的时间和精力。
应该把有限的精力投入到对未来的无限憧憬之中，学会活在当下，为未来奋斗。未来代表希望，代表无限可能。一个经常怀念过去，活在过去的人，注定是看不到眼前的美好。人应该学会向前看，人生之路才能走得更加轻松，更加幸福。
卷尾语
人到中年，累的时候记得休息一下，心生病了，就给它吃一些药。一路前行，一路放松。不要让自己陷入无尽的烦恼之中，庸人自扰。
人的精力是有限的，要把更多的精力和时间花费在值得的事情上，做好当下的事情，这样子才会走得更加轻松，过得更加幸福。
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