人生最可贵的两个词：自律和坚持，自律是品行，坚持是成果。自律的人改变自己，坚持的人改变人生。
我们曾经都有过这样的经历，看见别人的人生很精彩，很是羡慕，殊不知，精彩人生的背后是自律，自律的人生，犹如滴水石穿，并非一日之功。
1、最养颜的自律是运动
当下，美貌无疑就是社会通行里无声且直接的入场券。可是很少有人生来就美的惊天动地，优秀到鹤立鸡群。人人都有追求美好提升自我的权利，但无论你选择什么样的方式，都逃不开自律。
赵雅芝晒出一组和儿子的合照，很难想象，她已经是位65岁的老人。难道老天眷顾她，还是她真吃了防腐剂不成。或许有人会说，明星有钱当然能花式保养。但更多源自她的自律。不到万不得已，都会按既定生活计划表来严格执行，从不拖延怠慢。为了保持身材更是三天两头练瑜伽，甚至一度不吃主食。
生活中很多女孩都嚷嚷着减肥，想要瘦成明星那样的身材，可是又有多少能够瘦下来的？说到底就是对自己不够狠，不够自律。
几年前报道的健身励志女达人叶问，她30岁开始健身，现在50多岁，光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，谁也没法相信她的实际年龄吧！有人试问她保持青春的秘诀，叶问的答案是：运动！运动！再运动！
金星曾说过，一个人20岁之前的长相气质状态靠爹妈，靠老天。而20岁后则是凭自己。天生的优势随着时间会变得越来越不明显，后天的加成才是立足之道。
2、最养自信的自律是勤奋
乔布斯曾说：“一个人的自信是从自律而来的。”是啊，正如越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑越自卑。
演员孙俪每接一部戏，进组前就熟悉台词，准备好表演功课，把问题都弄清楚，抱着夹了四五十张纸条的剧本去找导演，那是她看剧本时所做的笔记。
她的剧本通常被翻烂了，每一页都有她细致的标注。很多演员看剧本只看和自己有关的台词，而她总要深入了解整个故事。
拍《芈月传》时，请专业老师辅导历史功课和古文台词，“老江湖”方中信说自己从来没有见过这样厉害的女演员，6页纸的台词一条过，让他这个“老江湖”压力山大。
孙俪自己曾说过：“我相信无论做什么，你要脱颖而出，让别人看到你，一定会付出比别人多得多的努力。”
彭于晏也是一个非常努力刻苦和自律的明星，为了拍电影去专门学习了很多技能，比如手语、泰语、体操、海豚训练师证书等等，可以说一个全能型艺人，这一点是很多人都做不到的，因为有替身的存在。不过他的选择，不仅让影视更加真实，也让自己变得更加丰富。
自律决定一个人的勤奋，决定一个人的人生高度，并为你能否成为最好的自己打下坚实的基础。它不仅能给我们带来我们想要的生活，还能保证我们的经济基础。换句话说，最养自信的自律是勤奋。
自律的人大多是自信的人，因为经过一段时间的努力，他们会发现生活一点也不糟糕。只要他们严格要求自己，他们就一定会清除生活的迷雾。越自律的人越自信，自己的未来也会越顺利。
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