人活着，不要活得太纠结，太执着，要学会看淡，学会原谅，学会放下，学会释怀。

什么是释怀？

所谓的释怀，就是不再怨恨伤害过自己的人，不再与过去的伤痛纠缠，不再强求不属于自己的爱，不再抱怨失去的东西，一切看淡，一切随缘，一切顺其自然。

一个人，想要释怀，说容易，也容易，只需凡事想开点，凡事看淡点，该忘的忘，该放的放；说难也难，毕竟，有些事，有些人，一旦入了心，岂能说忘就忘，说放就放。

不过，我相信，一切终将释怀，因为时间会帮助我们，我们也会慢慢想通，想明白，不再执迷。

那我们该如何释怀呢？

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首先，我们要学会忘记怨恨

对于曾经伤害过我们的人，一般人都会选择怨恨，甚至报复，可这样做的结果，除了不断的折磨自己，让自己不好过之外，貌似没有任何好处。

人活着要明白，一个人，如果心中有怨恨，生活又怎会快乐，人生又岂会轻松。

怨恨在心中，只会增加我们的负担，让我们活得更苦更累，不如埋了怨，忘了恨，试着释怀。

真的，人生没啥好怨恨的，除了生死，都是小事，没必要和别人过不去，更没必要和自己过不去。

曾经的伤害，能原谅就原谅，不能原谅就放下，试着释怀，因为怨无用，恨无用，不如把握当下，好好活着。

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其次，将往事封存，过往不恋

过去的，就让它过去吧，不要再想，不要再念，不要再提起，让过去成为过去，将往事封存起来。

不要再为过去伤神费力，不要再为过去的悲伤，浪费新的眼泪，真的不值得。

不管过去发生了什么，做错了也好，错过了也罢，或是被伤害了，都已经过去了，我们都要试着释怀。

生活需要向前，我们不能被过去所羁绊，更不能因为过去，而毁了现在的美好。

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然后，把烦恼放下，不自寻烦恼

人生总有不如意，生活总有不顺心，我们难免烦恼，但大部分烦恼，都是自找，总是想不开，总是看不淡，总是放不下，所以总是烦恼不断。

其实，烦恼只是个过客，只要你不去搭理它，它就不会来骚扰你，倘若你去搭理他，它就会跟你没完没了。

人活着，不要自寻烦恼，想不通的事别想，看不惯的人别看，安安静静过好自己的小日子，也挺好，清静自在。

世间是非多，不听自然无，嘴不说是非，耳不听是非，便可远离是非，麻烦就少了，烦恼也少了。

若能一切随他去，便是人间自在人，放下烦恼，别去计较，别和烂人烂事纠缠，就不烦了，也不恼了。

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最后，将情绪消除，不生气，不发怒

情绪，是折磨人的东西，我们要学会控制自己的情绪，将不好的情绪消除。

当你想要生气的时候，你要告诉自己，生气，是用他人的错误惩罚自己，是很傻的行为。

当你想要发怒的时候，你要提醒自己，发怒，是对自己无能的愤怒，会伤人害己。

其实，当我们想开了，想明白了，心自然而然就平静了，情绪自然就消化掉了。

当一个人，不管遇到什么问题，内心越来越平静的时候，他就已经领悟了释怀的真谛。

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释怀，是我们需要学会的重要技能，也是我们该有的生活态度。

当你学会了释怀，你就能放下过去，放下伤痛，活好现在，奋斗将来，过上更好的生活，拥抱更好的人生。

释怀，释前嫌，释过往，和自己握手言和，不为难他人，不为难自己。

愿你积极乐观，开心过好每一天！