约翰·福斯特说：“成功源于自律，一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。”
有多少人，想象着成功那一刻的幸福，但是一直都没有成功，不是他不够坚持，不是他没有目标，而是关键的那一步，他就放弃了。在放弃的那一刻，和成功只有一点点的距离了。
一个人，越自律，越成功，越幸运。不管在哪一个行业，谁能坚持到最后，谁就笑得最甜。
一个高度自律的人，有以下五种迹象。“台上三分钟，台下十年功”，人生慢慢走上坡路，从来不是空穴来风，而是自己坚持了多年的结果。
1.时间碎片化，每一“片”都有用途。
演员韩雪的时间很贵，每天，“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。”很多女人，早上起床之后，老半天都出不了门。
朋友大华恋爱的时候，在女朋友家门口等了一个小时，女朋友才慢悠悠地出门。大华忽然大发脾气，开着车，呼啸而去，从此一段恋情就告吹了。但是大华不后悔，他开了一家美食店，需要时间去打理，并没有多少时间恋爱。他说：“如果遇到真心相爱的人，一定不会让我久等，她会主动来帮我打理美食店，而不是摆着臭架子，让我求她出门。”
时间很贵，不要浪费。这年头，谁能够把时间利用得更好，谁就能在有限的时间里，做出更大的成绩。想要快人一步，就必须把时间充分利用起来。几点钟起床，上午做什么，下午做什么，夜里要做什么，或者每天的时间安排，都是不一样的，但是所有的时间，都不会随便浪费掉。把一天二十四小时，分割成很多片，然后利用这些“碎片”做好要做的事情。好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好运动，好好学习，一天的时间，安排很满，但并不慌乱。
2.工作程序化，不慌不忙，越做越出色。
每天要做什么工作，也许不是自己说了算，但是你可以做到“有备无患”。机会总是留给有准备的人，成功留给有计划的人。
有的人，从早上忙碌到晚上，还要加班，并不见得比别人多做了事情，甚至工作一团糟。工作效率高不高，体现的是一个人的自律。
工作程序化，并不是让你“按部就班”，而是要在接到工作任务的时候，马上就有一个工作的流程，在哪一个时间节点，应该做好哪一件事，工作完成的时间，往往会比预期的更快。
我们单位的老马，从来不加班，有人问他：“你不加班，凭什么拿那么高的工资？”老马说：“我最讨厌磨洋工的人，加班也是假惺惺的。我不加班，证明我才是厉害的人。”老马工作经验足，任何工作，似乎都能够提前预测到，令人佩服。
真正厉害的人，不是那些加班加点熬夜的人，而是那些准时上下班、工作完成很精彩的人。
3.生活习惯化，好习惯，成就好身体。
你有没有这样的感觉：看到自己肥肥的身体，就发誓要晨跑，或者办了健身卡，要去健身房挥汗如雨。过了好几年，发现自己的身体，更肥了，然后再一次发誓，要坚持锻炼身体。但是行动呢？不过是三天的热度而已。
能够坚持晨跑一个月的人，都很少，更不要说一整年。高度自律的人，却能够坚持很多年。我认识一位骑行爱好者阿刚，他每天骑行二十公里以上。有一天，我和他同行，我累得气喘吁吁，我说：“算了，我骑不动了，我要回家了。”他说：“你先回吧，我还要围着这条路，再起两个来回。”我说：“你已经骑了三个来回了，差不多了吧。”他说：“我每天必须骑六个来回，这是习惯。”
阿刚热衷于骑车锻炼身体，已经坚持了六年。在县里举行的山地车骑行比赛中，他得了第二名。比赛完之后，主持人问他：“你取得好成绩的秘诀是什么？”他说：“只有两个字——坚持。”坚持锻炼越久，身体越好，成绩越明显。如果你也能够把锻炼身体坚持很多年，你的人生，也会悄然发生改变。
4.思想自由化，不再不纠缠烂人烂事。
如何忘记一个曾经爱过的人？当你强迫自己不去想他，坚持几个月之后，你就真的不会想他了。原来，想一个人，也是有惯性的，当你习惯了想他，打开手机，就会看他的朋友圈，和他聊天；放下手机，就会陷入到回忆的画面里；走到哪里，都以为看到了他的背影。反之，当你习惯了不去想他，就越来越在乎眼前的人了。
很多人，总是想不开、看不透、说不清、过不好，其实是心中有几个疙瘩，把自己困住了。思想被困住了，那么就无法打开思路，就会陷入到感情的死胡同，就会钻牛角尖。
高度自律的人，思想解放了，和过去的烂人烂事彻底告别。狠心逼着自己，活在当下，把不好的记忆，从脑海中，连根拔起。真的无法忘记的人和事情，那就放在一边，学会看轻看淡。
5.学习紧张化，永远都学不够。
你有没有随手翻书的习惯，有没有“枕边书”？还是你天天在看无用的小视频，然后付之一笑，一整天就过去了。也许你在生气，做任何事情，都没积极性，一本书在手里，都是心浮气躁的。
“书中自有黄金屋”，书才是最贵的财富，但是你却早已不再读书了。很多家长在买书的时候，说一句：“我买书，给我家的儿女看。”是啊，家长买书，却从来没有想过，是给自己看的。是不是，你也是这样的家长呢？需要扪心自问。
非常自律的人，坚持读书，不管多大年纪，在什么样的环境中，都能静心看书。年纪越大，学习的气氛越紧张，越觉得自己这辈子学识太少。书读多了，不仅可以让自己变得安静，还可以让自己从书里悟出道理，可以发现赚钱的机遇。
自律，是一个人奋斗不止的动力源，是持续性的。从强迫自己去做一件事，到主动去做一件事，人生的格局，就发生了翻天覆地的变化。
一个高度自律的人，有五种迹象：珍惜时间、提高工作效率、锻炼身体、解放思想、坚持学习。如果你也能够做到，你不会被生活绑架，而是把握了命运，活成了自己。
作者：布衣粗食。
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