我们都不是圣人，更不是观音菩萨，我们都是拥有七情六欲的普通凡人，都逃不过人该有的心情，或开心，或不开心；或幸福，或不幸福；人生在世开心与痛苦都是参半的，没有人一生能开心到老，也没有人一生都是痛苦到老。
总会有那么一瞬间，你被一些事物给感动，不感到痛苦。就好比很多人觉得自己很痛苦，突然看到一个比自己还痛苦的人朝着自己微笑，那个时候，自己是不是就感觉自己的痛苦跟人家比起来，还算什么呢？
甚至会看到一个残疾的猪狗，还在坚强地活着，活得很好，难道我们四肢发达，还要活得连猪狗的坚强都不如吗？很多时候，人之所以痛苦，之所以不开心，都是没有转化自己的思想，没有换位思考，没有改变自己的人生态度，也就是心态。
最怕一个很痛苦的人，成天把自己封闭在房间里，这样的人，就成天会浸泡在痛苦中，无可救药。也就是说，最怕自己放弃了自己，那么谁也拦不到你，更拯救不了你。因为很多人在门外试过，想带你走出痛苦，你都拒绝了。
相信只要你不是那种不开心，很痛苦，还很自闭的人，那么你的不开心和痛苦，就会有救。至少你还是一个内心很丰富的人，至少你还读到了这篇文章。当你不开心时候，试试海伦凯勒这段语录中做法，坏心情就会消失！文字如下
每当我不开心的时候，我就会躲在花丛里，躲在湿润柔嫩的树叶里哭泣。他们的香味可以安慰我。过一会儿，我的坏心情就会消失。——海伦凯勒《如果给我三天光》#海伦凯勒语录#
读完海伦凯勒这段语录，我们就会发现，这段语录中的主人公，就很会转化自己的注意力，当自己处在不开心时候，不妨出去走走，去感受柔嫩的树叶，以及树叶花草的香味，就能从中得到安慰。坏心情就会消失。
也难怪著名的诗人海子曾说过，“天空一无所有，为何给我安慰。”其实这就是一种注意力的转换，当一个人一直执着于不开心的某件事，只要放下了这件事，去做其他的事，往往就能忘记不开心，重新获得开心。
我们最怕的是自己跟自己过不去
自己跟自己过不去的人，就会每天自己虐待自己，世界那么大，他只愿意生活在不开心和痛苦中，这样的人，就跟我们上面分析的一样，无可救药的。一个人不开心，倘若他自己都不想改变自己这种现状，别人努力，也都是白费的。
我很喜欢这几个字，“心若不动，风又奈何。”我们很多人之所以不开心，大多数就是心为什么事而动了，起了执着，也就是执念。比如想要得到什么，最后却没有得到。倘若我们一开始不是特别想要得到，再没有得到后，就不会很失望，就不会不开心。
有谁又能将自己喜欢的东西，一直拥有着呢？而不是去呢？
我们不妨再长远来想一想，看一看，人终归一死，什么东西能被我们永远地拥有。即便我们拥有爱，也有可能在明天就失去了爱。这个失去爱，有人为，也有灾难，是谁也无法预料的。
人生本来就苦短，我们如其每天去纠结得到与失去，去纠结别人的一些话让自己难过，不如想着，明天就是世界末日，我今天该去做什么？你就会发现很多事，都是多余的烦恼，更会没有时间去想。
这样的话，其实海伦凯勒也说过，她的原话是，“有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就可能显出生命的价值。”可见她这段话说得多么好，那样我们每个人都不会为一些小事情而感到悲伤不已，都会活出自己的人生价值，都明白或更清楚自己要去做什么，还有什么事情没有去做，怕来不及去做。
当一个人想要活出自己生命的价值，很多事，就可以不去计较了，因为计较，只会让自己陷入其中，浪费时间，浪费表情，浪费口舌。也只要去做自己觉得重要的事情，你才会觉得此生没有虚度过，那样你就不会为任何事感到不开心。
即便你遇到了一段失败的爱情，你也只会选择向前走，前方可能会遇到更美好的爱情。因为你知道生命的价值，你就不会为这一段感情而悲伤不已，从而影响了去迎接下一个爱情到来，你会用最美好的姿态，去拥抱下一个真正的爱情。
其实说了那么多，人的这一生，活得只不过是对人生的态度而已，也就是心态。心态好的人，在一个地方不开心，会换一个地方重获开心，就像这段语录中的主人公一样，去拥抱大自然的美好，来给自己受伤的心灵安慰。
所以说当你不开心时候，试试海伦凯勒这段语录中做法，坏心情就会消失！
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