1.人生，总有许多沟坎需要跨越；不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

2.人生就是一个不断跟自己、跟他人、跟宇宙对话的过程。对所来之事，重要的，不一定是这件事情或者这个现象本身，而是作为一个成熟的人，你从事情发生的过程中能有什么觉察和学习，不是关于别人的，是关于你自己、自己和自己、自己与他人、自己与世界。让自己活得更加通透。

3.快乐是一种生活习惯，要擅于栽培它，每日给自身一个期望，试着不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为现在充实和无愧。

4.大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。

5.一个人强大自己最好的方法，就是保持高度自律！当你自律，你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会感觉很不可思议，原来自己也可以如此强大，你甚至自己都会佩服你自己。

6.人生就是一次感恩之旅，开心是一种觉悟的境界，心态放平，要来的正确的面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。心态好了，那么你的脚步才能坦坦荡荡。

7.狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。