那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
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我在学生时代就知道了自律这个词，只不过当时垂涎于别人的开挂人生，好像多看一些励志鸡汤我的人生也会发生这样的改变。
追着看微博、朋友圈，新上新的电视剧，沉迷于不社交虚拟世界无法自拔，好像今天不看的消息，明天又有源源不断的新事物，我仿佛陷进了死胡同里，熬夜已成了家常饭。
我现在回想起当时的我：蓬头垢面、衣衫不齐，仿佛就像一具没有希望的傀儡。
我当时也想成为学富五车的学霸，也曾想成为万人追捧的百变女神，或者培养一些兴趣爱好，在联欢晚会中吸引众人的眼光，自律有千万条路，而我选择活在当下、毫无追求的活着。
我开始写我的100个梦想清单，“今年瘦到100斤。”“今年我想存钱一万元。”构想我的人生蓝图。
每次写完梦想清单时的热血沸腾，都会被第二天的懒惰浇凉，最后这些目标变成了毫无意义的字符，换了无数本计划本，我依旧没有过好我的生活。
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我记得有段时间微博刮起了“自律”的风潮，当我看到一个个因为自律而成功的例子，我开始在网上大肆寻找类似自律的心灵鸡汤，我以为多看几篇这样的文章我也可以成为自律的人，那段时间我的心理活动异常丰富，而我的四肢似乎被绑架了，成为了精神上的巨人，行动上的矮子。
当我在“小红书”“微博”“知乎”寻找答案的时候，我在“简书”上发现了叶子姑娘，我被她的“叶子姑娘自律100天打卡”吸引力，我读了叶子姑娘所有的文章，当下的我热血沸腾，那种感觉好像我年前写的梦想清单已经完成了，在我的仔细搜罗中我发现叶子姑娘组织了一个21天打卡群，交齐88元，方可入群。
我当时只有一个想法：交钱！当时我以为只要交了钱，我就是自律的人了，我就可以成功，殊不知我坚持了三天就没有坚持下去了，那时候我才明白自律原来是日复一日的坚持。
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生活从来不是心灵鸡汤，而是酸甜苦辣，你想要得到什么，就必须付出千万倍努力。
不知道从什么时候，自律变成了一件让人听起来就头疼的事情。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
因为自律需要绝对的自制力和吃苦耐劳的能力，所以很少人可以坚持。
说起彭于晏也许大家并不陌生，他给我们的印象就是男神，但是他身上的自律更是我们学习的榜样。
彭于晏的童年不如我们想的好，他出生在一个单亲家庭，母亲不但要照顾他，还要挣钱供养他的两个姐姐读书。
小时候的彭于晏非常胖，而且体弱多病，他患有严重的哮喘病，哮喘病发作的时候，总有种让人生不如死的感觉。
童年很快过去了，为了帮助母亲赚钱养家，他放弃了国外的学业，回到台湾进入演艺圈打拼。
拍了好多电影后总是票房惨淡，或许过于浮躁，他狠狠下定决心，认真对待自己将要面对的每一个角色。
后来彭于晏的努力终于得到了回报，我特别喜欢KeepAPP的标语：自律给我自由。
我以为自由的时间安排让我可以有更好的成效，但没有自律的约束，实则都是零。
我想光鲜亮丽的背后，都是苦行僧般的自律。
以至于网上有人这样评价他，“彭于晏每拍一部电影，都会拼了命努力，所以每部电影结束后，他也 get 到一个新技能。”
拍《海豚爱上猫》，他获得了海豚训练师的资格认证；
拍《听说》时学会了手语，学手语花了整整三个月；
拍《我在垦丁天气晴》时，他学会冲浪；
拍《激战》，他和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了个遍，考到了场地专业赛车手证；
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
……
这中间，我最喜欢的是《翻滚吧！阿信》，这也是他的翻身之作。
近来姜文在一则谈话节目中这样评价彭于晏：“彭于晏的自律近乎苛刻，他的灵魂和肉体用老辈的话讲，是可以分割的。
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改变自己，从自律开始。
你想要做什么，就请你付出行动。人的一生匆匆忙忙，想清楚为什么而活。
如果你想要苗条的身材，每天留出一个小时运动的时间，每天坚持跑步，天气好，就和父母一起打羽毛球：下雨天，就在家里跳郑多燕减肥操。
据说保持良好的体型，是一名优秀女性的必备，健康很重要。
晚上十一点准时睡觉，早睡是保持身体健康的前提，同时皮肤也会在日复一日的早睡中变得更加有光泽，同时能保证第二天醒来精神的饱满。
在掌握自己生活与时间方面，我有几个好方法，愿意跟大家分享，希望你们在面对梦想的时候可以付出行动，实现自己想做的事情。
第一、按照实际情况写下自己的梦想清单，贴在显眼的地方。
我喜欢对未来生活无尽的探索，我虽然喜欢玩到半夜三更，睡到日上三竿，但我更喜欢由自己控制的人生。
以前觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。后来我发现这样的人生浑浑噩噩，毫无意义。
第二、每天记得做时间规划。
工作的第一件事情先列梦想清单，计划不要太多，根据自己的当天的专注状态，写好计划。
第三、利用好早上的时间。
每天清晨，我会六点起床，不让自己睡懒觉。
早上的时间很宝贵，我会用来练书法、运动、学习、吃一份元气满满的早餐，利用早上的时间完成最难的工作，接下来一天都会很有干劲。
我无比珍惜这样带着书香与诗意的清晨。
从现在开始，好好利用自己的时间，走好每一步吧。
只有保持让自己处于一种正向积累的良性状态里，你才会真正体会到一种不再害怕孤独的满足感。
浅水喧闹，深潭无波。
那些能够沉下心来、坚持自律的人，才能在一个人待着的时候，心里是满的。
越勤奋，越努力：越自律，越幸运。
作者简介：靓子是生活艺术家
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