（既然惊艳不了别人 惊艳自己就好了）
五个停止做的事
1.停止讨好别人
2.停止与别人比较
3.停止不自律的生活
4.不要轻易的否定自己.
5.不要放弃向上前进的机会
外在方面
1.有一个自己喜欢的身材:每个人的喜好都不同有的喜欢骨感有的喜欢肉感无论你外表如何自信的笑容永远美丽
2.站姿:背贴墙保持头肩臀脚都能贴着墙壁每天坚持十分钟
3.坐姿:坐端正腿放好身体远离桌子一拳
4.表情:多照照镜子看看自己怎样笑最好看
生活作息方面
1.早睡觉晚上十点到凌晨两点是美容觉时间
2.偶尔去泡泡澡做做汗蒸开背放松一下
3.皮肤有问题去看医生检查不要自己乱搞
4.出门带上口罩防晒霜雨伞湿巾
5.温水洗脸然后用洗脸巾吸干水不是擦干
6.睡前泡个脚经常用按摩乳做的皮肤按摩
拍照技巧
1.合照里最显眼的一定是:白到发光+比周围人都瘦+面部表情管理最自然
2.拍证件照:带- -件白衬衫拍照时放在腿上更亮一点
3.笑容是这个世界_上最快提升颜值的方法
4.化妆和修饰是为了让自己变得更好而不是取悦别人
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