有人享受多彩的生命，有人却遭受着痛苦的煎熬。同样的365天，同样的24小时，有人生活，有人却只是活着。我发现，生活得不快乐的人有一个共同的特点：排斥自己，有的人只是排斥一部分的自己，有的人想要把自己像垃圾一样扔掉。而快乐的人也有一个共同特点：无论何时何地，他们都可以和自己好好相处。无论你追求怎样的成就，渴望多么富有的生活，和自己好好相处，是一件最重要的事。
压住那颗浮躁的心
一名大学生毕业后到一家海上油田钻井队工作。工作的第一天，大学生带着欣喜，满怀期待，他希望自己可以做得很好，将自己在学校所学到的知识充分施展出来。但是出乎意料的是，他接到的第一个任务，竟是要在限定的时间内登上一台几十米高的钻井架，并将一个包装完好的盒子送至最顶层，主管就在那里等着他。大学生对这样的安排颇为不屑，第一次，他快步登上了钻井架，累得气喘吁吁，然而还是带着点小小的成就感。当他把盒子交给主管的时候，主管只在那上面签了字，什么也没说就让他下去了，大学生显然有点受挫。然后他又爬了第二次，这次和上次一样，主管依旧是在上面签了字就示意他下去。到了第三次，大学生满头大汗，浑身已经湿透了，好不容易爬上去，当他将盒子递过去的时候，主管让他将盒子撕开。于是大学生撕开了盒子的外壳，里面是一罐咖啡和一罐咖啡伴侣。然后主管又说：“去冲一杯咖啡过来。”大学生一听，一把就将盒子甩在了地上，“我不干了!”主管见状站起身来，说：“刚才让你做的是我们这里的一项训练，叫承受极限训练。一个在海上作业的员工，随时都会遇到紧急情况，这需要工有一定的承受压力的能力，这样才能在面临各种危险时从容不迫，完成任务。年轻人，你前面的表现是很好的，本可以喝到自己冲调的咖啡，但只可惜就差了那么一点点。记住，做事千万不能太急躁了。好了，你走吧。”大学生很懊悔，只怪自己太急于表现自己，反而忽视了最基本的东西。虽然离开了，但是他记住了临走时主管对他说的话，“做事千万不能太急躁了”。在接下来的面试和工作中，他努力克服缺点，并逐渐养成了脚踏实地的工作习惯，后来成了油田钻井队的队长。
作家想要写好文章，识字断句是基础；建筑师要想盖好一栋大楼，扎牢根基是保证。“不积跬步，无以至千里”正是这个道理。故事中的大学生就是因为急于表现自己而变得浮躁，无法坚持到最后，与工作失之交臂。因此只有沉下心来，戒除浮躁，才能一步一个脚印地走向理想的目标。
一个成功的人每天会比一般人付出多一点，积累多一点，久而久之，他们便拥有了成功的资本。也许你只看见他们光鲜亮丽的一面，却不知在成功的背后他们付出了多少汗水。职场中，脚踏实地会让一个人时刻保持一颗好学的心，放弃那些“一步登天”的想法，踏踏实实做好每一件事，认认真真度过每一分钟，不忽视小节，不马虎了事，一点一点积累进步的资本。踏实工作是职场生存与发展的基础法则，所有的事情只有老老实实地努力做，才能有所成就，如果总是抱着一种急功近利、投机取巧、碰运气的心态，就没有办法全力以赴，那还谈什么工作质量、工作业绩呢?所以，当上司交给你一些琐碎、简单的工作，或者是给你安排了一个表面上看没有分量的工作岗位时，不要不耐烦，这些很可能是对你的考验，你就把它当作是实现伟大目标之前的锻炼吧!要知道，一点一滴的小事可以帮助你提高能力，并为今后的职业生涯积累起雄厚的实力。
信念的力量
有两个盲人靠说书、弹三弦维持生活，一个是师父，一个是徒弟。年近的师父已经70多岁了，这一生已经弹断了999根弦。师父的师父在过世之前告诉他说：“我有一个复明的药方，藏在你的琴槽里，当你有一天弹断了1000根弦的时候就打开它取出药方。记住，一定是在你弹断了1000根弦的时候，并且每一根断弦一定要是你尽心尽力去弹的；否则，药是没有效果的。我就是因为记错了数字，在弹断第800根的时候就打开了琴槽，结果再也没有了复明的机会。”
那时候师父还是20岁的年轻人，如今已经过去了半个世纪，他梦想着复明的一天，那张被藏在琴槽里的“药方”俨然已经成了他人生的一种信念，一种奋起的力量，于是在这50多年的时间里，他一直努力地弹着三弦，所弹断的弦每一根也都是用心弹的，并非故意而为，因此他的琴技在同行里面数一数二，几乎无人能与之相较。想着想着，忽然“啪”的一声，第1000根弦断了，师父心里一阵大喜：终于可以取出药方了!于是他不顾一切地拿着药方朝着山下城镇里的药铺奔去。
“对不起，我无法为您抓药，这只是一张白纸。”师父的心一下子坠入了谷底，脑袋嗡嗡直响，他努力用手抓住柜台的栏杆，渐渐回过神来。回去的路上，师父细细回想：我说书弹弦，技艺精湛，别人对我爱戴有加，我也因此学会了爱人，在求生的过程中我其实早已经忘记了自己是个瞎子，过去的岁月里，我不得不承认我是快乐的。正是这张药方给了我努力的动力和生存的勇气，我不是早就得到药方了吗?回来后，师父找到自己的小徒弟，并意味深长地对他说：“我有一张复明的药方，藏在你的琴槽里，等到你弹断了第1200根弦的时候，才能打开取出。记住，一定要是第1200根弦，并且是你用心弹的。师父就是因为记错了数字才失去了复明的机会。”小徒弟度诚地答应看，其实他不知道在师父的眼里已经噙满了泪水，师父知道，也许徒弟一辈子都弹不断1200根弦。
师父的师父用一张“药方”使他获得了活下去并努力奋斗的力量，即使最终无法复明，但是生命已经在那些朝着目标奋进的日子里获得了它应有的价值。幡然醒悟之后，师父又用同样的方式来激励自己的小徒弟。一张空白的“药方”激励了那么多的人，这种生生不息的力量只源于一张白纸，它早已远远超出了自身的价值，因为那是一种活着的信念，一种由信念而生的力量。一个目标在前方一直吸引着他们向前进，永不停息。所以，信念的力量是伟大而无穷的。这种力量的伟大之处，就在于它能够在人最困难的时候给人以鼓励。它是一个人精神上的强大支柱，是前进的无尽动力，它使人无比强大，所向披靡。不论在何时何地，只要还有一份信念，即使面对再大的困难，也不会轻易放弃。职场中，很多人都会有不顺，甚至遭遇失败，但是那又算什么呢?学习这些盲人的生活态度，一切都会豁然开朗。
心灵体操-积极暗示
故事发生在德国。很多年前，一群儿童正开心地做着各种有趣的游成。这时一位神父从他们身旁经过，并被其中的一个犹太小男孩吸引住了。他走过去，慢慢地托起小男孩的手，非常认真地看了一会儿，然后抬起头，对正好奇地看着他的小男孩说：“不用多长时间，你就会举世闻名。说完便继续向远方走去。小男孩静静地站在那里思考着神父的话。阳光下，他的脸上渐渐地绽放出了比阳光还要灿烂的笑容，那样天真无邪、使人阵醉。若干年过去了，神父的“预言”终于应验了，那个小男孩成了20纪最伟大的科学家，他就是赫赫有名的爱因斯坦。
还有一个真实的例子，在第二次世界大战的时候，纳粹的一名心理学家在盟军的一个战俘身上做了一个非常残酷的实验：他们把战俘的四肢紧紧地捆绑起来，然后再蒙上他的双眼，来回搬动器械，并且还非常明确地告诉战俘：“现在将对你进行抽血!”被蒙上双眼的战俘已经什么都看不见了.他只能听到血滴进器皿的“滴滴答答”声。不久之后，这个战俘气绝而亡。但是事实上，“滴滴答答”的滴血声是自来水模拟的声音。战俘死去的真正原因是“现在将对你进行抽血!”的那种强烈的消极暗示，而耳朵所听到的滴血的声音，令他想象着自己的血马上就要流尽。就在这样的心理折磨下，战俘结束了自己的生命。也就是说，纳粹正是用这种心理暗示的方法将战俘送进了死亡的深渊。
看了爱因斯坦的故事，人们也许不禁要问了，难道这真的是所谓的“预言”吗?这些“预言”真的有这么神奇吗?其实，关于神父对爱因斯坦先生所做出的那个惊人“预言”，心理学上给出了一种合理的解释：神父给的心理暗示对于爱因斯坦的成长发挥了积极的，甚至是至关重要的作用。它给正处于孩提时代的爱因斯坦灌输了一种对于成功的信念，让他拥有了强大的自信和巨大的前进动力，这在心理学上属于“他人暗示”。
第二个故事中，纳粹用心理暗示的方法逼死战俘，一般认为是“自我暗示”，它是指在某种情况下自己接受了一些观念，然后不断地对自身进行自我暗示，对心理施加某种压力，让自己的情趣和意志发生消极或是积极的作用。
这些都属于心理暗示，即“用一种比较含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生消极或是积极的影响。让别人不自觉地或者根本就不加批判地接受一定的意见或信念”。心理暗示是日常生活中一种比较常见的心理现象，是人类最简单、最典型的条件反射。所以，心理暗示既可以创造出奇迹，也能带来灾难。
这就告诉我们，在生活中，我们应该多接受一些积极的心理暗示，绝那些消极的心理暗示。
在巨大的灾难面前，人们总会这样安慰自己：“一切都会过去的，很快就会过去的。”当一个人为某个目标而积极努力的时候，会憧憬着目标实现后的那种美好情景，在幻想中体验成功后的喜悦心情，这些都是积极的心理暗示。心理暗示如果运用得恰到好处，可以使一个人变得越发自信坚定、斗志昂扬。就像一副对联说的那样：“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”不管是在生活中还是在工作中，请多给自己一些积极的心理暗示，就像是为自己的心灵做一次瑜伽一样，让自己拥有一份积极向上的心态。在进行心理暗示的时候，还要明白自己是在创造一种新的事物和体验，并且应该努力营造出一种被自己信任的感觉，这种感觉应该是真实存在的，而并非虚幻，只有这样，心理暗示的效果才会更加明显。著名心理学家马尔兹曾说：“我们的神经系统是很‘蠢”的，你用肉眼看到一件让你高兴的事情，它就会马上做出喜悦的反应；看到一件让自己忧愁担心的事，它就会马上做出忧愁的反应。”因此，学会用一种适合自己的心理暗示方式在适当的时候为心灵做做瑜伽，这将会收到意想不到的积极效果。
自嘲的智慧
古时候有个文人名叫梁灏，年少时就立下哲言：不考上状元誓不为人。但是后来他时运不济，屡试不中，也因此而受到他人的讥笑。梁灏面对这样的境遇，并没有消极气馁，而是自我解嘲似的说自己考一次就距离状元近了一步。就在这种自嘲的心态下，他从后晋天福三年那年开始应试，历经后汉、后周，一直到宋太宗雍熙二年才考中状元，还为自己写过一首自嘲小诗。
还有一个自嘲的小故事。美国总统亚伯拉罕.林肯也是一个善于自嘲的人。他的一生中可以说磨难不断，然而原本沉闷、不苟言笑的他，学会了用一颗微笑着自嘲的心来消解所有的磨难。有一次，林肯参加一个集会，被邀发言，又不好明确拒绝，林肯就讲了个小故事：一天他遇见一位妇人，她仔细端详了林肯后说：“先生，你是我见过的最丑的男人了。”林肯回答说：“夫人，我实在没办法，你有什么好的建议吗?”那位妇人想了想后说：“那你总可以待在家里吧?”说完林肯就坐下了，大家先是怔了一下，然后对林肯的机智回答报以了热烈的掌声。还有一次，林肯与道格拉斯进行辩论，道格拉斯指控林肯说一套做一套，完全是个两面派。林肯回应说：“道格拉斯先生指控我有两张脸，真的是冤枉我了，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我会带这张丑脸来见大家吗?”林肯的话逗得大家哄堂大笑，道格拉斯自己也跟着笑了。
“自嘲”使梁灏度过了漫长的坎坷人生路，最终达成目标。在这种“自嘲”的心态下，他活到了古代难以逾越的九旬高龄。美国总统林肯也是用这种自嘲的方式让自己获得了一种难得的积极心态。
自嘲是一剂平衡心理的良药。人的一生难免会面临一些窘境，这时候就需要及时调整自己的心态、缓解不良情绪，不为名利所累，不为世俗所优，心态豁达了才能笑对人生。自嘲也是一种幽默的最高境界，适度的自嘲能拉近人与人之间的关系，并增加人格魅力，身处尴尬的窘境时，幽默式的自嘲会帮助你化解人际危机，为自己营造一种主观幸福感，创造一种积极的乐观人格。
和自己好好相处，并不容易，因为从小到大，我们都在学习如何和这个世界相处。对于和自己相处的时刻，我们往往不知所措。我们受不了哪怕坐下来几分钟里头脑闪现出的杂乱。但真相是，我们必须先学会和自己好好地相处，才能去拥抱这个世界。
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