我们如果有更多独处的时间，也会有更多属灵上的长进。我们如果少尝试，多退修，工作的效果也会更好。我们常以为不做事就是懒惰，所以喜欢跑来跑去瞎忙。其实，默想的时候，与神谈话的时间，举目望天的时间，是对我们最有益的。这种时候从来不会“太多”。
默想是给心灵的休息。默想的时候我们应该暂停任何有形的工作，只是静静地躺下，仰望着星宿，好像基甸的羊群那样在神面前舒展身体，接受天降的甘露。我们要有休息的时间，不工作，不计算，只是躺在大自然的怀抱里。
这么做绝不是浪费。渔夫坐下补网，你能说他浪费时间吗？割草者坐下磨刀，你能说他浪费时间吗？我们应该像以撒那样去到田间默想。因为我们过的是热闹的生活，喧嚣的生活，忙碌的生活，如果能够在田间散步，去海边漫游，能使我们心里充满新的喜乐和盼望。
昨天我失去了那些苦恼着我的忧虑不安，当时我正与神在田间同行。昨天我失去了那些苦恼着我的忧虑不安，当时我正与神在田间同行。真正的自信
当我们用“自信”来评价一个人时，是在夸赞他/她。但自信也有正确和错误之分。骄傲就是错误的自信，骄傲之人自以为不需要神，甚至高过神。而正确的自信是通过基督，并在基督里来审视自己。世人的自信来自自我；而在灵性层面，基督徒的自信来自依靠神。自信的最高境界就是因着神的同在而信心满满。
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