做人要明白，身体是自己的，一旦出了毛病，痛苦的是你自己，受折磨的，也是你自己。如果你不好好善待自己的身体，你一定会因此而后悔，而且，你还会因此而承受，你不愿意承受的代价。

千万别等身体出了毛病，才开始重视自己的身体，才开始锻炼。你要知道，健康的身体，是需要每天的呵护，经常的运动，所以，养成好的生活习惯，坚持每天锻炼，是非常有必要的。

我们都要善待好自己的身体，好好活着，这比什么都重要。活着才是胜利，活着才有希望，健康地活着，才是你人生最大的成功。