男女眼中的黑眼圈或眼袋都是常见问题，有时被称为眶下或眶周黑眼圈，这些通常被视为疲劳的迹象，可能使人看起来比实际年龄大得多。尽管它不被认为是主要的医学疾病，但它可能是影响患者情绪健康的美容问题。
是什么导致眼睛下出现黑眼圈？
眼睛下的黑眼圈几乎可以影响任何人，并且有许多导致该问题的因素。这些包括：
- 年龄：随着年龄的增长，我们的皮肤失去胶原蛋白和弹性蛋白，从而使皮肤变薄。这使得在皮肤下更容易看到血管和静脉。实际上，国际皮肤病研究所指出，由于老化过程，我们的皮肤可能会损失多达80％的厚度。
- 遗传学：尽管这是我们无法控制的，但是遗传学在确定您是否会遭受眼睛黑眼圈的影响方面起着重要作用。如果您的父母或祖父母患有双眼皮稀疏和黑眼圈，那么您很有可能也会继承这个问题。
- 过敏：根据美国过敏，哮喘和免疫学协会的研究，眼睛过敏的最常见类型是季节性过敏性结膜炎或SAC。除瘙痒和发红外，SAC还引起眼睛下的慢性黑眼圈，称为过敏性光泽。
尽管这些易感性起作用，但其他因素也可能导致眼睛下出现黑眼圈，包括：
- 疲劳
- 皮肤色素沉着不规则
- 过度日晒
- 脱水
- 眼睛疲劳
如何摆脱眼底的黑眼圈
尽管许多原因是遗传性的或不受我们控制的，但值得庆幸的是，您可以做很多事情来帮助治疗或缓解黑眼圈。为了获得最佳效果，请尝试将以下方法组合使用，以帮助解决该问题。
1.使用冷敷
用适度的压力，用冷的湿毛巾擦拭眼睛10到15分钟。这不仅减少了肿胀，而且还具有使扩张的血管收缩的额外好处，可以帮助减少眼圈的黑暗。
2.应用黄瓜片
研究表明，富含维生素C和叶酸的黄瓜可帮助减少肿胀并刺激新细胞生长。每天两次将冷黄瓜片放在眼睛上至少10分钟。涂抹并处理切片后，用水冲洗。
3.茶包
茶中的咖啡因可帮助缩小血管并减少黑眼圈的出现，而抗氧化剂也具有消炎作用。将两个茶袋在沸水中浸泡3至5分钟。挤出水并将其放在冰箱中约20分钟，或者直到它们足够冷为止。除去多余的水，放下，然后将袋子放在眼睛上15到20分钟。
4.足够的睡眠
疲劳是黑眼圈的主要原因之一。确保你得到每个晚上至少7小时的不间断睡眠，以帮助对抗黑眼圈。实际上，研究表明，少于7个小时的睡眠会对心血管，免疫和神经系统产生广泛的负面影响。
5.解决好过敏问题
如果您患有季节性或全年过敏症，可以服用抗组胺药等非处方药来减轻这种影响。这些不仅可以解决您的过敏症状，还可以减少红肿眼睛的出现。
6.睡觉时抬起头
为防止液体积聚在您的眼睛下，睡觉时，可在床上加一个额外的枕头以抬起头，但需注意不能太高，否则易引起颈椎不适。如果您的黑眼圈是液体滞留的结果，这将有助于在几天内解决问题。
7.注意你的饮食
我们的饮食对我们的皮肤和整体健康有很大影响。许多不同的食物会导致人体发炎，因此，遵循抗炎饮食有助于减少眼睛的黑眼圈。倾向于新鲜水果和蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白质，并避免不健康的脂肪，加工食品和过量的糖分。
8.擦防晒霜
黑眼圈的另一个主要原因是过多的阳光照射。随着太阳晒黑我们的皮肤，它还会增加黑眼圈的出现。如果您不适合每天使用防晒霜，请选择2合1保湿霜，其中至少含有SPF15防晒霜。这不仅可以帮助您的眼睛，而且可以保护皮肤免受阳光的伤害。
9.维生素K湿巾
有研究表明，在眼皮下使用含有维生素K和咖啡因的混合物的护垫可减少皱纹和黑眼圈的出现。
10.医疗措施
如果以上任何一种家庭疗法都无法帮助治疗您的黑眼圈，那么可能是时候寻求医疗咨询了。有许多可以治疗黑眼圈的医疗选择，包括：
- 药物：如果您的黑眼圈是由过敏引起的，请向您的医生咨询处方过敏药物。
- 疗法：激光换肤，化学剥皮和填充剂等皱纹治疗可帮助减少眼睛下方黑眼圈的出现。
- 手术：在极端情况下，称为睑缘成形术的眼睑手术用于治疗黑眼圈。根据梅奥诊所的说法，该手术还可以修复浮肿的上下眼睑以及会损害视力的过多皮肤。
与任何医疗程序一样，眼科手术存在严重的潜在副作用，包括视力丧失的可能性。在进行任何程序之前，请与您的医生讨论任何可能的并发症。
尽管可能有很多原因导致眼睛下出现黑眼圈，但很少将其视为一种健康问题。即使这样，它也可能损害自尊，并对情感幸福产生不利影响。
值得庆幸的是，有很多东西可以帮助减少外观影响或完全消除问题。现在，您知道如何消除眼睛下的黑眼圈，请尝试上述一些补救措施，看看它们如何为您服务。如果变黑恶化或这些治疗方法无效，请与您的医生预约讨论您的医疗选择。
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