有时候，我们经常发现一个现象：人越是倒霉的时候总是走霉运，人越是幸运的时候总是顺风顺水。其实大家都想一直走顺风顺水的路，但是大部分人在这一生中难免磕磕绊绊，遇到不少的挫折和磨难。但是无论结果如何，无论是轻装上阵，还是负重前行，我们都会发现一个事实：我们每天还在往前走。

这其实是最好的一个时代，我们在充分享受物质文明带来的红利，也在享受科技发展带来的便利，最重要的是我们是否有一颗感受它存在的心。保持心理健康的重要性不言而喻，在心理健康的前提下，就会把很多事物往好的一面去思考，而在思考美好事物的过程中，人的内心就会有愉悦感。

自己的人生只有那么短暂的三万天，长度无法改变，宽度却可以增减。我们每个人都是自己人生中的每时每刻的总和。人人都有自己的价值判断和生活兴趣，人人都是明星，值得别人欣赏。人生最激动人心的时刻无异于在某一个地点和某一个人相遇，并建立起一种发自内心的联结感。

人因为情感而变得伟大，人因为思维而变得聪慧，人因为心理而丰富多彩。在物质文明的社会中，如何去保持自己那份愉悦的内心世界？在这里有几点小建议值得思索：

第一点：不以物喜，不以己悲。人类去获取一项东西的时候，都会掺杂着动机和欲望，因为强烈的动机和欲望，让我们每日辛勤劳动，每日奋力拼搏。当通过自己的努力得到后，就会有下一个目标在等待着自己。学会在这种强烈动机和欲望中进行平衡。思考这种动机带来的正向作用是否足够大。正向作用大，方可心平气和去操作。

第二点：一日一省。古人有一日三省，在今天很多人的压力都比较大，但是花几分钟进行一日一省还是可以做到的。这种自省是检查自己的思想和检查自己的行为，是否跟最初设定的目标一致，是否正在前行的道路上行走着，是否能够每日能够安心淡定。自省方能明镜，才会看远方更加清晰。

第三点：博览群书，兴趣盎然。知识是最有力量的，知识是可以让人感受自我的强大，知识可以让自己的头脑更加清晰和理性。每一本书都花费了作者大量的时间、精力和财力，在写这本书的时候，他们耐得住寂寞，耐得住孤独，不断修炼自己的思想高度，呈现给读者视觉和思想的盛宴。在博览群书之际，可以让自己内心平静而安宁，从心中升起一股坚强的力量。

第四点：结交益友，不交损友。近朱者赤近墨者黑，环境对一个人的影响很大，尤其在没有任何人管理的前提下，更加显得重要。如果一个有超强自律精神的人，他能不受外界因素的干扰，完全沉浸和专注目前所做的，那么无形中的个人魅力就彰显出来了。结交益友，可以在益友身上学习优点，从而为自己所用。简称：取其精华，去其糟粕。

第五点：合理的自信度。一个人不自信，会容易形成自卑；一个人极度自信，就会变成自负。自卑和自负都不太好，而自信是由内而外散发出来的，是散发出一道光，就想让人变得亲近和看到未来的希望。

一个东西和一件事，给一个人带来的效用不是他评的，而永远是个人的、主观的。瓜果的皮越粗糙并伴有斑点，还越好吃；那我们人类也如此，有些长得丑，但经历过沧桑后更有味道。每一个人每时每刻都要受到他人的影响，也同时在影响着他人，无论是心甘情愿还是迫不得已。

内心足够坚强，相信任何旁物都能够消散。而爱与责任是人类最宝贵的情感。

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