momo有话说：许久未有营业消息的陈瑶近日曝光了一组暗色系写真，写真中的陈瑶披着一头长发，搭配黑色上衣，妆容简单清新，加上配饰的点缀，整个人气质更显高级有气质。
陈瑶被大众所熟知还是因为当初网剧《无心法师》中暗黑萝莉岳绮罗这个角色而备受好评，剧中岳绮罗的扮相甜美清新，虽然作为反派出场，但一点也不让人讨厌，还因此还圈了一波粉。而现实生活的陈瑶无论是颜值身材也双在线，所以继岳绮罗之后很多人期待她爆红也无可厚非。
而前段时间机场照陈瑶却被被曝出发福素颜照，引发不少网友争议，机场生图中的陈瑶脸型略显圆润，侧脸隐隐有双下巴趋势，素颜皮肤状态还不错，不过和颜值巅峰时期的“岳绮罗”相对比，颜值的确下降了挺多。
岳绮罗之后再也没有让人印象深刻的角色，资源一直不在线，现在处于不温不火的状态也是让人唏嘘，可能也就因此对身材管理方面有所懈怠。
陈瑶瘦的时候韩东君甚至可以单手抱起来转圈，可见其体重有多轻。不过女明星为了追求完美的上镜要求，对身材管理还是相当严格，从近期曝的写真看来陈瑶已经成功瘦回岳绮罗时期，在减肥这件事上momo还服气女明星。
能在短时间内成功瘦下来，还是离不开健身。女孩子想要健康减脂瘦身，坚持运动才是正确的减肥方式。今天momo就分享3组减脂塑形瑜伽，帮你们健康减脂，成功甩肉。
三角伸展式分解
1、右腿迈步向前，左腿向后分开两肩宽。
2、上半身下倾向右侧扭转，双手向两侧平举伸展。
3、左手向下撑地，右手直线伸展，头朝右看。
靠墙一字马分解
1、山式站立进入，右腿向上直线伸展抵墙。
2、左腿向后绷直撑地，上半身躯干后弯，腰腹拉伸。
3、头朝后仰，双手向后握住左脚脚踝。
舞王式分解
1、山式站立进入，右腿单腿站立，左腿向上伸展呈直线。
2、上半身下倾，脊背下弯，腰腹拉伸，双手撑墙，目视前方。
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