现在很多人都非常的注重对自己一些部位的保养，特别是女性可能会更加的关注，那么在日常生活中要如何做才能保护好这些部位呢，下面这11中女性保养的方法可以看一看，让我们的头发、眼睛和皮肤得到更好的保护。
一、头发的护理
对女性来说头发的护理是非常重要的，很多女性会固定的一段时间进行染发，但是每年的染发次数最好是不要过多，这样的话对人体不是很好，那么在清洗头发的时候应该注意哪些呢？
1.在洗头发之前先用梳子把头发梳一梳，可以把捻在头发上面的一些污垢梳理掉一些，这样在清洗头发的时候更容易洗干净。
2.在洗头发的时候也要照顾好自己的头皮、发根和发尾的部分，头皮的话可以用手指的指腹按摩一下，这样可以促进血液的循环，发尾的部分一定要彻底去清洗干净，这样才能吸收营养。
3.洗完头发之后，用干毛巾把湿头发擦滴下来的干度，然后再用吹风机吹干，使用吹风机的时候，头发和吹风机要保持在十厘米以上，如果有护发精油的话，可以在头发稍微干一点的情况下把护发精油涂一点，然后再用吹风机吹头发，这样可以减少吹风机对头发的伤害。
4.可以在头发的表面抹上一些补水防止分叉的头发护理用品，当然护发精油也是翡翠城有效的。吹头发的时候摸一下可以减少吹风机对头发的伤害，吹完后抹一下可以让头发变得香香的而且还可以让头发变得柔顺不毛躁。
二、眼睛的保护
现在的这个时代，眼睛的保护是必须的，每天上班的时候眼睛对着电脑，下班后可能眼睛就是盯着手机不放了时时刻刻我们的眼睛都在承受着压力，所以眼睛一定要保护好。
5.如果需要开空调的时候，不要在空调的风口，也不要吹太久的空调，可以在作为的附近放置上一些茶水，可以增加空气中的湿度。
6.在平时的时候，多吃一点水果，尤其是柑橘类的水果，还有绿色的蔬菜，鸡蛋和鱼肉。如果需要一直使用电脑的话，要避免长时间的使用，工作一个小时左右，可以休息5到10分钟，看一看绿色的植物，或者看一看远方，让眼睛放松一下。
7.电脑显示屏的位置要距离自己55到70厘米左右，显示屏应该略微的低于眼的水平视线15厘米左右。
三、皮肤的保养
如果使用了劣质的化妆品，会让女性的皮肤变得非常的脆弱。在阳光下皮肤也会面临着一个难关，基本上我们每天都会不自觉地关注皮肤的问题，想要改善皮肤，在平时就要开始注意了。
8.皮肤不仅仅是从外部保养的，也要从内部开始保养，在日常生活中，要多吃一点西兰花、芹菜、还有西红柿、柠檬、莴苣、黄瓜等等含有抗氧化的蔬菜和含有高维生素的水果。
9.在睡觉前可以喝一杯牛奶，这样不仅可以改善皮肤细胞的一个活跃度减轻细纹，还有助于睡眠。
10.可以多吃一点豆制品，大豆里面含有非常丰富的维生素E，他可以防止色素的沉淀。
11.日常生活中可以适量的吃点海带，海带里面含有非常丰富的矿物质，经常吃海带的话可以防止皮肤分泌一些过多的油脂。
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