小密语录：刘雯在最近的上海时装周可谓大放光彩，她身材一级棒，但是并不是天生的，瑜伽就是她塑形减肥的秘诀，想要拥有美好身材的你可以尝试一下。
国际超模刘雯，178的身高简直就是行走的衣架子，完美的身材比例，感觉一双筷子腿有两米长，她的腰身十分纤细，好像一个巴掌就能丈量完毕。性感的锁骨完美地显露出来，一双小香肩足以迷倒众多男性，刘雯的这种纤瘦又不失甜美的身材，简直是女人们日思夜想要达到的效果啊。
超模刘雯一直走在时尚的前沿，这次的搭配让人非常惊艳。上身穿着一款黑色的紧身羊绒衫，大V领的设计，大秀她迷人的锁骨与颈部线条，展现她的骨感美，性感而又不失美丽。紧身的袖子设计，长度一直延伸到了手掌，拉伸了手臂的比例，看起来非常纤细和修长，好身材呼之欲出。
简单黑色的羊绒衫下搭配一款墨绿色亮片设计的裙子，闪闪发亮的裙子闪烁着高雅的光芒，走在人群中十分抢眼，这个裙子的高腰设计也十分恰到好处，正好穿到了她最细的腰部，性感的小蛮腰十分夺目，高开叉的设计还能显示出她修长的美腿，性感迷人而又不失高贵的气质。
这种开叉的设计更能凸显女人味，走路的过程中大白腿若隐若现，妩媚优雅，美到极致。她脚上穿着一双黑色马丁靴，与黑色上衣交相呼应，绑带的设计酷酷的非常时尚利落的短发使刘雯看起来非常酷炫，整体搭配干练利落而又不失女人的魅力，完美凸显刘雯的好身材。
好的身材并不是一天就能练成的，日积月累才能改变，刘雯的身材不仅仅只靠饮食方面的严格把控，还要有健身运动的加持，其实保持身材的方法非常多，瑜伽就不失为一种比较好的方法，塑形瘦身的同时还能够静心，久而久之，你的气质就会提升一大截。
Look1：瑜伽帮你练出双臂完美曲线
完美的女人，无论哪个位置都要漂亮，尤其对于经常走秀的女星来说，完美的手臂更是能夺人眼球，所以减肥不只是关注双腿腰部，两个手臂也是非常重要的，松弛的手臂穿起衣服来只会显得臃肿累赘，所以瘦手臂是当务之急，不妨跟着以下几个体式多做一做瑜伽，塑造完美的女人线条。
上身挺直，将双臂向上伸展，举过头顶，用左手掌搭右手掌，头部微微向斜前方倾斜，胸部自然挺起，左腿向后弯曲，右腿同样弯曲，右脚放在左边大腿上。
双臂平放在瑜伽垫上，用双臂的力量支撑起整个身体，头部不挨地，与地面 保持一定的空间。收紧腹部，双腿向天空伸展，右腿成90度角，自然下垂，左腿向天空伸展。
右腿弯曲平放在地面上，左腿放在背后，小腿向上弯曲，小腿保持笔直，双臂弯曲绕过头部去触碰左脚，头部向后弯曲，用脚部抵住头，挺胸抬头腰部挺直。
Look2:瑜伽帮你拉伸腿部线条
不少女性的小腿都比较粗壮，为了能拥有纤细的小腿，很多爱美女性都尝试了不少可以瘦小腿的方法，不过，在众多的瘦小腿的方法中，真正有效的瘦小腿方法并不多见，所以，找到有效的瘦小腿方法很重要，而瑜伽就是非常有效的方法。
站在瑜伽垫上，身体成下腰状态，用双手支撑起自己的整个身体，背部挺直，不可弯曲，右脚尖点地，左腿微微弯曲向天空伸展，头部自然下垂。
双臂自然贴在墙面上，两个手掌也与墙面贴合，头部微微抬起，收紧下巴，下巴与墙面挨住，臀部带动腰部向后翘起，右腿绷直，左脚尖点地，微微曲折。
整个人成撇叉姿势，闭目养神，享受这个动作。身体下半身向下弯曲，使其与地面贴合，右腿向上折，同时左手去抓住右脚，右手扶住左脚，保持这个动作。
Look3:瑜伽帮你收获惊艳巴掌腰
对于我们上班一族来说，每天除了坐着上班就是坐着上班，一坐就是一整天，吃完饭也不动，赶紧抓紧时间午休下。久而久之，原本性感动人的你转眼就变得腰圆臀肥，从无敌美少女变身为丰乳肥臀的大妈。所以利用闲暇时间赶紧做些运动才是当务之急，而瑜伽就是非常好的方法。
整个人趴在地面上，腰部与地面紧挨，用胳膊肘点地，双手合十放在胸前，背部收紧，臀部微微向上翘起，双腿曲折，成三角形状态，双脚触碰。
坐在瑜伽垫上，上半身挺直，腹部收紧，右腿叠放在左腿上，左腿同样弯曲，呼吸均匀，闭目养神。右手臂向后伸展，左手放在背部，两只手触碰。
盘坐在瑜伽垫上，左腿向天空伸展，右腿自然曲折，左手自然放在右手大腿部。右手去勾左脚，头部向右倾斜，收紧下巴，腹部不能向外突，挺胸直腰。
如今社会高速发展，都市圈的时尚女性，越来越多的把瑜伽视为一种锻炼身体和养生的方法，这种运动能够带给自己优雅气质的同时还能够增强身体的柔韧度，活跃身心，何乐而不为呢？快约上几个好友把这几个体式练起来吧。
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