【原文】
把握未定，宜绝迹尘嚣，使此心不见可欲而不乱，以澄吾静体；
操持既坚，又当混迹风尘，使此心见可欲而亦不乱，以养吾圆机。
【个人理解】
如果不能控制自己的内心，应该远离尘世的喧嚣，这样内心远离欲望诱惑就不会迷乱，让自己的心性更加纯洁；（无定力时）
如果操守已经足够坚定，应该混居滚滚红尘中，这时内心面对欲望的诱惑也不会迷乱，借以培养自己成熟圆满的灵性。（有定力时）
【心得体会】
1、定力：就是使自己的心境随时都可以精神集中的能力，心专一境，心情平和，此既是世间正定。儒家有句话“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”由此可见，定力是一种精神修养，凡是一个有修养、有大担当的人，也一定有足够好的定力，否则无以致之。有了定力会更有效率！
2、赵本山一次访谈节目谈到范伟说：我同时能处理十件事，而范伟只能处理一件事。这就说明赵本山的定力要高于范伟。社会上凡事做大生意的，做大官的人，一般定力都强于普通人。我有个朋友是做生意的，他说：做生意凭的就是看谁有定力，赔钱的买卖不能舍，挣钱的买卖不能干！
3、有位朋友是高中老师，他说高中示范班的学生成绩最好是公认的，可是每次运动会的成绩也都最好，队列成绩也好，看台坐姿也最好，全校老师共同结论是，示范班的孩子定力要高于普通班孩子，他们善始善终，专一到一个心境上！
4、《大方广圆觉修多罗了义经》 “无碍清净慧，皆依禅定生。”《楞严经》卷6:【摄心为戒，因戒生定，因定发慧，是则名为三无漏学】。在世出世间的修学过程中，定力都是最重要的枢纽，世间智慧出世间智慧都来至于定力的培养。
5、定力怎么修得呢？智慧很主要，有了正确的知见作为指导，首先确认外界虚妄，才能克服外来的诱惑，然后还得修福德作为支撑，还有远离贪嗔痴三毒心，远离攀缘觉观，再配合修法！佛教有修定的法门很得心应手，比如“大势至念佛圆通”这个法门，行住坐卧时忆佛念佛净念相继，安住定力当中。
7、当我们努力修定力，如果心心念念常常处在定力当中！在日常生活中也常常会感受到轻安。会感觉很淡定，很舒服的心灵状态！ 身心随时都是安详寂静舒畅的，在冬天感觉到温暖，在夏天感觉到清凉！即使身有忙碌，心也安详！日日是好日，少烦少恼，即使身有不适，也只是身苦但心不苦！
8、当你没有定力的时候，还是老老实实远离诱惑比较好，不至于受伤，就比如青少年绝对不能看小电影，比如你我尽量远离声色犬马纸醉金迷！当有了定力后，等于有个金钟罩一样，不会被五欲烦恼所左右，可以在一切声色犬马中游刃有余！
9、有了定力后，你有千条妙计，我有一定之规，定力护体护心，就可积极投入世间去，积极的利益众生，积极的广结善缘，以成就行道福德资粮，以养吾圆机，提升自己。人生是以服务为目的的，这才是人生价值所在，人生价值就是你活得值不值钱？对社会是不是还有一点用？
10、愿你安住与定力相应的幸福人生。
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