很多人会不时哀叹，啊好想辞职，但当然，大多数时候，它只是一种情绪纾解：“嘴上说着辞职，但根本不敢辞职。”

但这种情绪的堆积，的确会破坏一个人的整体状态。本来很正常的烦恼，上升成一个又一个挡在面前的焦虑。

毕竟，你在感到焦虑时，都是你想变得更好时。

（1） “失业，窥见内心的痛苦”

@张芯 26 岁 设计师

- 我在焦虑什么，恐惧什么，担忧什么。

- 我在比较什么，面对什么，逃避什么。

休息几个月后我的身体和精神都好了很多。

但因每日与自己独处，我内心一点点被迫变得真实起来，阴暗面全部浮现出来，藏无可藏，无处可逃。

和别人聊天的时候，可以感受到对方的思维方式有没有升级，有的人每天好像都有新东西和新体验，但思考的内核没有提升，内观自己也是如此。

有新的体悟，尽管上升了一些，但在现实面前的反应又容易被打回原型。

过去几个月，尽管也有孤独也有荒废，很长时间里一整个白天不说话。

也陷入来来回回的纠结和折腾中，下定决心做某件事情又放弃，或是更加陷入情执。

但我终于开始懂得珍惜生命，也在静坐中放下和得到灵感。而当我战战兢兢的想是否我真的有所进步时，一切又好像回到原点。

我害怕被大家所抛下，害怕复出之时找不到更好的选择。

有朋友开玩笑地说还不是因为你缺钱了。我原本也以为是，可不是的。是对自己的不自信，不知道再如何认可自己的价值。

-当缺少这一套工作体系来评判我时，我不知道该如何摆放自己的位置。

我一边关照着他人的进步，一边想逃进自己的世界，因为他人的进步让我更害怕。

（2） “没有收入的第三个月，我就崩溃了”

@林玲 25岁 文案

除非很有规划，个人很自律乐观，不然失业超过三个月就会怀疑人生，开始探讨人生意义，整个人抑郁。

人啊，还是得工作。

我离开上一份工作的时候，以为自己有大把的时间，可以去学自己追求的那些美好的一切。

芭蕾？拉丁？画画？

结果却因为做不到自律而沦为积极废人，也失去大把的朋友和社会关系。

其实就是一步步堕落的过程，生活节奏混乱不堪，不吃饭，不睡觉，几乎零社交。

明知自己最需要做的就是好好振作起来，调整作息，找工作。

可是总觉得自己什么都不会。

然后，往后的日子可以说是个黑洞了。

随之而来的一件又一件糟糕的事将坏情绪推上珠穆朗玛峰。

你也会有那种拼命努力过后仍然无能为力的事情吧？

经过否认，挣扎，绝望，最后也只能接受，一切如常，又回到荒凉的现实当中。

- 只有忙起来才会感觉什么都不缺。

- 只有失业，才知道上班的日子多么幸福。

（3） “谁喜欢工作啊，无非是生活所迫罢了”

@晓洛 24岁 文员

- 谁喜欢工作，无非是为了生活罢了。

看到友邦保险在招文员，投了简历，发现是一场赤裸裸的诈骗。

面见HR，还算正常，只是我明明应聘的是文员，她却一直和我说保险销售有多么暴利，可以如何改变命运。

面见主管，只比我大几个月的男保险销售，完全忘记我是应聘文员，以「聊天而已别紧张」的名义怂恿我多么适合做保险销售，讲述自己的「奋斗史」，拿着他们保险团队内部的「杂志」告诉我A某B某C某都和我一样，但已经财务自由，现场还很熟练的从西装内口袋掏出了他的三百万存折跟我炫耀。

当他发现我忍着爆笑看着他时，他就脸黑了，甩了一句“文员的话我们不会考虑你这种人才”把我送走了…

- 人的一生其实是一个动态的，被动的适应社会的过程。

每个人心中都是理想化的，但是囿于条件限制，我们封闭了内心的真实想法，只能遵从于社会给我们划定的规则。

所有活着的人的理想化，哪个不是跟社会妥协后的结果呢。

（4）“裸辞后，以为不再将就，结果为了钱还是低了头”

@Cindy 29岁 咨询

-自认简历很好，却得不到任何回音。

学校可以，英语不错，但简历投了几百家，回复我的不超过 10 个。

自信很受打击，只好打游戏逃避现实。

转折点在于朋友给的一个建议：投简历时附带一份总结，写出自己符合岗位的所有分析。

仔细研究岗位需求，什么经历可以往上靠，都要自己做总结。

-不要用裸辞把自己逼到绝境。

裸辞后，以为能不再将就，挑选自己想要的职业。

后来发现，大部分人只能被挑，并在时间拉长后，越来越廉价。

不过，能不裸辞就不裸辞，它会影响你的信心。不是顶尖的人，裸辞超过两个月 HR 就会考虑，你能不能重新适应工作状态。

薪酬的谈判，也会处于劣势。比如之前年薪 20 万，本来想涨 30%-50%，裸辞的话涨 10% 都是开恩。因为没工作，原价你也可能接受。

我们想找最优选择，HR也想找最安全的选择。你半年呆在家，对方很难相信你实力很强，更会觉得你是被开掉的。

所以，尽量给自己多一点选择的余地，而不是通过裸辞把自己逼到绝境。

工作这件事，不焦虑是不可能的。

每个年纪、每种工作，都有自己的焦虑和困惑，但它并不一定是件坏事，关键看你如何面对：逃避它还是解决它。

总要学会跟焦虑相伴，正视它，且不是抱着负面的态度。

✬如果你喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈✬