人生苦难重重，真正认识到这一点，就会明白，苦难是逃无可逃的，不如直接与困难交手，胜出的话，还能为自己争取到一点幸福和快乐。如何战胜困难？自律是解决人生苦难的重要手段。

自律这个话题非常值得深入探讨，因为自律是心智成熟的表现，而心智成熟是一项复杂又艰巨的任务，需要我们用一生的努力去完成。

什么是自律？

那么，什么是自律？自律的字面意思是自我约束，在《少有人走的路》中关于自律的解释更加全面具体：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。”

自律的四个原则非常好理解，但是真正做到却不容易。因为每项原则的执行，都带来一定的痛苦，人们习惯性地喜欢逃避痛苦。推迟满足感就要抗拒眼前的诱惑；承担责任带来压力；忠于事实需要停止自我欺骗；保持平衡要各项兼顾。然而，一旦你领悟到逃避痛苦会带来更大的痛苦，不如迎难而上，披荆斩棘，让自己在承担痛苦中成长壮大。



为什么要自律？

自律是解决人生痛苦的最佳方法，而能够让人承受痛苦，解决问题的动力是什么？我们的内心，有一种力量在持续推动着我们，这种力量就是爱。拥有爱的人，幸福更多，痛苦更少。

首先，自律的人是爱自己的人。一个懂得爱自己的人，会懂得生命的可贵，自己的时间有限，珍惜每分每秒的时间，让自己的生命开出更绚烂的花朵。相反，一个喜欢浪费生命的人，没有思考过自己要过怎样的人生，随波逐流，生活陷入被动的漩涡，这样的人常常怨天尤人，充满负面情绪，其实，这样的人正在讨厌的是懒惰的自己。

其次，自律的人拥有更多的爱，愿意承担更大的责任。因为爱，使人的内心变得更加强大，能够承担更多的痛苦，在解决问题的过程中，获得更大的快乐。最常见的例子就是，一个娇弱的女人，当了母亲之后，就能从小公主变成女超人，回首时，还会觉得这些辛苦都不算什么，只是过去的自己活得太矫情。

爱，能促进心智成熟，让自我不断完善，是一种推动自律的力量。有爱的人，才会获得更大的幸福和快乐。



如何自律？

首先，知道自己想要什么，也就是目标。有人说，我不知道自己想要什么，那么，你总该知道自己不想要什么吧？如何避免不想要的，就可以找到行动方向。目标可以是短期的，也可以是长期的，在某方面自律，就获得某方面的收获，多方面的自律，就获得多方面的回报。有的人只在学习和工作上自律，但是饮食不节制，那么获得好成绩时，就不用抱怨自己身材走形。

其次，执行计划时，要懂得平衡生活，不必因为自律而活成苦行僧。压力过大容易脱轨，反而打乱自律的节奏。

最后，偶尔失控时，不必产生过多自责。自责会产生精神能量的内耗，不如观察一下让自己偏离轨道的原因，避免类似因素的再出现，更有利于提高自律的质量。

自律是有智慧的节制，人生通过自律、爱与智慧，而变得生动有趣，让自己成为命运的宠儿。