中国小康网讯 大家都知道，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。秋季，与夏天相比不仅仅是温度变化那么直观，不少人会感觉到皮肤也出现很大变化，瘙痒是很多人的感受。皮肤瘙痒、没有光泽一方面是因为处于换季，身体出现病变，内分泌失调都是其症状，另一方面就是在秋天空气是干燥的，会影响到皮肤呼吸，时间一长的话是会造成毒素增多的。这个时候如何排毒显得非常重要，健康的皮肤能够直观地反映出身体的状况。
而且，对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用欧薄荷平衡细肤香薰面膜去油紧肤面膜，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
确实，秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养，增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
还可以用啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。取一只干净的小碗倒入啤酒，将面膜纸浸入啤酒约3分钟。取出面膜，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
其实有些清洁面膜还会破坏皮肤角质层，洗完脸后，没有很干净，很清洁的感觉，长期使用深度清洁洗面奶，洗完之后觉得很紧绷，脸上感觉干干的，还会引发皮肤红血丝，过敏，被太阳一晒就容易发红发烫，这说明你长期的深度清洁脸部皮肤已经破坏了皮肤的角质层，这个时候，你就没必要再用你的深度清洁洗面奶了。这里推荐大家使用一些植物清洁洗面奶，干爽或者美容洗面奶，植物香皂等，效果都不错。
当然，养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
而且，与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用榛蘑水灵律动面膜补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，面膜可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的舒睡膜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
注意的是秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
不管是卸妆油还是卸妆水，都含有碱性成分，对皮肤有一定的伤害作用，所以当你的脸上只是涂了防晒，打了隔离，那么晚上是完全没有必要用到卸妆油的，只使用卸妆水或者用洗面奶，手工香皂等洗一下就可以达到清洁的效果了。若脸上有彩妆，那就必须要用卸妆水卸妆，卸不干净的时候，使用卸妆油！
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