每次到季节更换的时候，天气就很干燥，尤其是在北方。这个季节女性朋友就会拼命的敷面膜补水了。希望以此来抵挡皮肤的缺水，干燥和各种过敏问题。其实除了这些，我们也可以通过饮食来让皮肤看着水嫩有光泽更健康！

花厨里以前皮肤也是很干的，起干皮的那种。敷面膜也是天天敷，感觉效果不是很明显，后来慢慢的改善了饮食，皮肤也跟着好了很多。

秋天女性经常煮这个汤喝，越喝气色越好，美容养颜还不长胖，比天天敷面膜还管用！

尤其是秋天，季节交替的时候，女性一定要常喝这种汤，最好每周喝一次，气色会越来越好的，比天天敷面膜还要管用。

食材也很常见，家里都常备有，坚持下去才会有好的气色。

【食材】红糖、红枣、生姜、鸡蛋

【制作步骤】

1、生姜切片，红枣最好是去核后切碎。

2、锅内把水烧开后，放进生姜片和去核的红枣及红糖，中火煮10分钟左右，也可以小火多煮一会。

3、鸡蛋先打入勺子里，然后把勺子放进开水中，等鸡蛋慢慢凝固定型后再放入水里，这样鸡蛋清不会散开。依次打入两枚鸡蛋。

秋天女性经常煮这个汤喝，越喝气色越好，比天天敷面膜还管用

4、然后大火煮2分钟即可关火了。这样的汤经常喝可以活血，养气色。也可以适量加入一些枸杞，有点上火的话就不要加了。

这种汤非常适合早上喝，建议每周喝一次，慢慢的就会有效果了，皮肤也会越喝越好，比敷面膜还管用。皮肤如果暗黄的话，经常喝也是可以得到明显改善的。

花厨里，每天为大家分享一道营养健康的家常菜，希望可以为我们平凡朴实的生活多一抹，有味道的色彩。喜欢的朋友们可以点击加关注！

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