37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖，直言减肥方法很简单
都说春天不减肥，夏天徒伤悲。春天马上就要到了，现在的女明星都忙着减肥，每天各种减肥的贴子健身的通稿啊，看得人眼花缭乱的，不过减肥的成功怎么样还要看路人的反应了。
有网友在香港某个购物中心偶遇到了蒋欣，对蒋欣赞不绝口，说蒋欣真人又高又瘦，一点都不胖，而且还立马化身蒋欣的小迷妹。
可以说蒋欣的这波圈粉很成功了，从网友发的照片来看，蒋欣确实瘦了很多啊~！蒋欣那天穿着黑色打底裤长款牛仔衣，带着帽子，和几个工作人员在香港购物，网友看着她的背影甚至还说蒋欣的背影都堪比郑爽了，都是瘦的细胳膊细腿的！
虽然网友没有拍到正脸，但是从照片看来蒋欣的气质还是不错的，据说蒋欣真人脸蛋超小，皮肤又白，而且还是素颜没化妆的情况下都如此吸引人眼球，确实很美了！
照片中的蒋欣没有露出很多身材的看点，但是腿已经瘦了很多，远处看着就是一个瘦子啊，想不到蒋欣这次还真的是减肥成功了！
其实前段时间，有网友偶遇到的蒋欣还不是这样的，当天网友拍到的蒋欣是纯粹的肉嘟嘟的体型，甚至侧面看起来还有点小肚腩。
而且在剧场拍某个翻拍琼瑶剧，蒋欣的造型都还被网友说过有点辣眼睛的！不过仔细看身材也没有多差劲，小肚腩没有了的就是感觉衣服穿着怪怪的。
在《欢乐颂》中扮演樊胜美，被很多观众吐槽太胖，但还算勉强符合剧中感性有余，精干不足的角色：
也许是网友的呼声让蒋欣意识到身材还是有必要管理一下了，毕竟好歹是个明星，于是每天看到蒋欣的画风都是这种，穿着健身衣在健身房各种自拍啊，各种姿势和角度啊。
而且再看蒋欣脸上的汗水，都是那么点微微出汗的样子，那个时候大家都还在疑惑把健身房当自拍圣地的蒋欣到底能不能减肥成功哦？
不过蒋欣除了自拍之外，还真的在下狠功夫，之后她每天除了跑步，还会练各种器械，什么举重俯卧撑提拉，蒋欣是忙得不亦乐乎。
在身材上的努力，被看见只是时间问题。
蒋欣的减肥方法大致说来也特别简单，就是坚持运动和控制饮食。但减肥过程往往描述起来都挺简单但其过程艰辛，要长久对抗人好逸恶劳的本性，难的都是自律和日复一日地坚持。
其实还有点怀念之前那个胖胖的蒋欣，但由于职业原因，明星总是要承担着比普通人多很多的形象压力，对于身材的控制付出的也要严格得多。
毕竟，辉煌都是用汗水和努力换回来的。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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