岁月是把杀猪刀，吴刚从小品《换大米》中的小鲜肉光荣的蜕变成为了《庆余年》中的残疾人陈萍萍，28年沉浮，对观众来说也许是转瞬即逝，但对演员吴刚来说，却是不平凡的28年。
1962年12月9日，吴刚出生于北京市一个军人之家，从小在学校就是一个文艺小标兵，10岁的时候还和游本昌老师一起演了电视剧，一时间成为了同学心中的大明星。对于演戏的热爱让他最后决定报考戏剧学院，不过最终失败了。接下来吴刚需要面对的是工作，他从事过计划生育的工作，还做过片警，这样安稳却有点枯燥的生活让他心中对于演戏的梦想越加的强烈，他坚持练习发音，还把自己的声音和专业明星的声音拿来对比。
由于对梦想的不断追求。吴刚终于在1985年9月考上了北京人民剧院演员培训班，从此开始了他的演员生涯。
1991年，吴刚登上了春晚的舞台，搭档郭达、杨蕾表演小品《换大米》，在里面吴刚身穿粉红卫衣，面目英俊，妥妥的小鲜肉一枚，但是因为包袱全在郭达身上，吴刚并未因此大火。
此时，吴刚一边潜心接受话剧舞台的磨练，一边开始跑龙套的影视剧试水。他曾在1994年版《三国演义》中饰演徐贡三门客之一，当时的吴刚虽然粘了胡子，但是满脸的胶原蛋白，还是难掩“小鲜肉”的本色。
由于此时吴刚的作品不多，而妻子岳秀清的名气比她大，在吴刚还默默无闻时，岳秀清在1994年，搭档李明启、高宝宝主演沈好放执导的家庭伦理剧《小墩子》。1996年，拍摄尹力执导的“商海横流”三部曲中的第一部《商旗》。1998年，搭档梁冠华，朱媛媛主演家庭伦理剧《贫嘴张大民的幸福生活》。
吴刚当起了家庭煮夫，男主内女主外的生活也不免会被人说，不过即便如此也没有影响两个人的和睦。两人的生活是平淡而浪漫的，两人会在一起做饭，他会突然的去妻子的剧组给妻子送上一束花，带来甜蜜的爱。他们也成为了娱乐圈当之无愧的楷模夫妻。
2000年后，吴刚的事业开始有起色，相继参演了《堆积情感》、《黑蚂蚁》、《秋海棠》，但是并没有一个角色被观众所记住。
2006年，吴刚出演陈凯歌导演的电影作品《梅兰芳》中的一个小配角费二爷，戏份也就十几场，但他为了这个角色学习了很多京剧知识，深刻的研读剧本了解人物特色。开拍的时候他的镜头很多都是一条就已经过了。
在《梅兰芳》的拍摄中，吴刚与孙红雷建立了深厚的友谊。孙红雷向《潜伏》导演姜伟推荐了吴刚，都说机会是给有准备的人，吴刚在演员之路沉浮十年，终于迎来了职业生涯中最关键的一个角色——陆桥山，在《潜伏》中，吴刚塑造的路桥山是一个精彩到无法下笔的人物，是一个“退场”后让人觉得惋惜的坏人，还记得路桥山与吴站长的几场对手戏，那飘忽不定的眼神、那微微扬起的眉毛，用表情演活了一个军统“老油条”的内心世界，回味无穷。
2009年可以说是吴刚年，《潜伏》热播，收获豆瓣9.3分，并被称为谍战剧的高峰。同年，吴刚在《建国大业》中扮演著名的爱国主义战士和诗人“闻一多”。
也是这一年，吴刚凭借电影《铁人》王进喜一角，获得 第27届中国电影金鸡奖 最佳男主角。为了在形象上接近一个劳动者，吴刚为戏减肥，每天只吃几粒花生米和小西红柿。为了故事的真实和震撼，在零下40度的冬天，一下跳进泥浆池，出来时人都冻成冰棍了，这哪是演戏啊，这完全是在拼命！荣誉和成就非他莫属。
越过山丘，才发现无人守候，吴刚虽获得电影上的至高奖项，但是依然没被大多数人记住和喜欢。这期间他出演了《汉阳造》 、谍战情感大剧《我的绝密生涯》， 并在电影《十月围城》中饰演李玉堂。如何将这个轴线般的核心人物栩栩如生的跃然于荧屏之上，吴刚给出了一分让人赞叹的答卷。从故事一开始对儿子的担心和焦虑，到惊闻儿子牺牲时的木讷、崩溃，再到抱着儿子时眼神里的颤抖，以及替儿擦拭身体时无尽的悲伤，吴刚将一个父亲对儿子的爱演绎得淋漓尽致，令人心痛，催人泪下。
是星星总会发光，好演员最终都会被观众记住和喜欢，只是他们需要一个契机，一个支点，就像小燕子对于赵薇，就像许三多对于王宝强，吴刚需要的就是这样一个机会。2017年，吴刚终于迎来了生命中最重要的角色——达康书记。
吴刚在热播反腐剧《人民的名义》中出演的市委书记李达康，性格耿直、作风强硬、表情冷峻严肃，被网友截图做成“达康书记表情包”广泛传播。吴刚曾说过，接这部戏时挺忐忑，因为出演市委书记，他毫无生活经验。他说，演官员其实很难，大部分时间都在开 会，开完了就回家，非常枯燥。怎么能够把他演得丰满一些，自己为此下了很多功夫。
吴刚是一个非常敬业的演员。他介绍，进剧组拍戏后 自己会天天像达康书记一样生活。“每天穿上我的服装就不换了。演完戏后直接回住地，第二天一早起床，我先把这身衣服穿上，直接奔拍摄现场。生活中我也尽量跟他保持一致， 让心里跟外形尽量达到统一。”
同年，吴刚出演《战狼2》全能老兵，和主演吴京一起为了保护工人而并肩作战，和叛军对抗！但是吴刚为什么会选择接拍动作电影，其中有两个因素，一个是为了圆军人梦而另一个就是因为吴京的真诚！
2019年，吴刚又携两部大戏归来，一部是开年大戏《破冰行动》，如今作为老戏骨里的“流量担当”，但他的准则不会变，无论如何，故事和人物必须打动自己。塑造警察一直是吴刚的心愿，因为他一直都有情结，而这个情结源于吴刚父辈曾是金盾下的一员，他的家人及朋友当中更有很多奋战在公安一线的干警。吴刚对此感触良多：“我一直期待在主旋律影视中，塑造一个有血有肉的警察，这是我的一个心愿，正好遇见这个剧本与李维民这个角色，挺有缘分的。”
另一部是最近正在热播的收尾年度大戏《庆余年》。陈萍萍是一个够复杂又够悲情的人物，他不是庆帝身旁的一条疯狗，而是终生追求信仰并保护范闲击杀庆帝的无名强者。吴刚几次出场都拿捏准了陈萍萍的气质，林中马车上那短短几幕就特别深入人心，明明看起来行动不便，但所有人对他恭敬有加。吴老师自己在微博中转发《庆余年》的内容时也说，“人事三杯酒，流年一局棋。 曰：执子无悔。”
沉浮28年，打磨的是演技，收获的人不仅是吴刚，还有幸运的观众！
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