说起来陶慧敏，估计很多人都会很迷茫，因为实在是不认识！给大家提个醒，《人民的名义》里面，饰演梁璐，也就是大反派祁同伟老婆的演员就是陶慧敏！
在这部剧中，陶慧敏有一句台词叫做：“想当年咱们俩都是校花”，很多网友发弹幕嘲笑称：你们家校花就这颜值？这句话一度引起了很多陶慧敏粉丝的刷屏，并且据理力争告诉网友们，年轻时候的陶慧敏究竟有多好看！
当年的陶慧敏，可是在电影版《红楼梦》中饰演林黛玉的，那么多女性角色中颜值最高、气质最好的一个，就能看出当时的陶慧敏究竟有多好看！即使在《人民的名义》里，陶慧敏也是刻意扮老了10岁来适应角色“年老色衰”要求的，真实的陶慧敏，虽然已经53岁了，但是颜值还是非常抗打的！
尤其是陶慧敏作为老一代的演员，对于自身要求之高，也是我们现在的演员想象不到的，比如，陶慧敏曾经多次为了角色要求增肥减肥，以至于后来稍不留意就容易胖，但是出现在大众或者影视上时候，却依旧是非常纤瘦的状态！
已经因为多次增肥减肥变成了“易胖体质”，却能长期维持体重86斤，这样的减肥方法，你确定不想知道？
其实，关于陶慧敏瘦身的方法，只有两个：饮食和运动！饮食上因为早年瘦身的方式比较缺乏，减肥完全靠饿，看看宋丹丹几十年没有吃饱过，蔡明为了吃演员这碗饭不敢吃手里这碗饭就知道了，这个方式我们并不推荐！
但是，陶慧敏却还有另一个方式，非常值得大家学习！陶慧敏这个方法与其说是减肥方法，不如说是减肥心态，那就是绝对不急于求成，只是用自己的方法坚持，贵在坚持！只要不渴望一个月瘦20斤，而是定下一个月瘦8斤左右的目标，减肥难度瞬间就能降低一倍，持续下去就一定会瘦！
这个心态，也是所有减肥的人都必须学习的一种心态，想一想，如果你2年前你决定一个月瘦3斤，现在的你是不是早就已经是90斤美女了？
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