每一位明星的出道，都有一段故事。今天说的这段故事，有点不一样。沈月，1997年2月27日出生于湖南邵阳，毕业于湖南师范大学新闻与传播学院。
2016年，沈月参演网剧《颤抖吧！阿部》进入演艺圈。2017年，出演网剧《致我们单纯的小美好》。这一年，还出演了由柴智屏监制的《流星花园》。
2018年，她与陈都灵搭档主演情感剧《七月与安生》，获百度娱乐年度人物奖。
沈月的从艺之路有些偶然。2014年，她以广播电视编导专业全省第一名的成绩考入湖南师范大学新闻与传播学院。当时，她的理想是到电视台当编导，而且还曾经到湖南卫视实习。
后来，沈月喜欢上了摄影并认识了圈内一些朋友。一次拍摄中，模特由于临时有事没有到场，沈月仓促上阵。没想到成片效果很好。
照片上网后，引起经纪人注意。她被邀请到北京面谈。这样，非表演专业的她与经纪公司签约，走上了演艺道路。今年初，她被评为95后四小花旦之一。
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