从古至今，我们一直都以为70岁才是老人。到了六十也还是沾沾自喜，认为自己还是比较年轻的，五十就更不必说了。而当时代发展到了今天，关于老人的定义也不再是70岁了。那么，现在对于老人的年龄划分是怎么样的呢?

多大年龄算是老人?很多人接受不了

就老人而言，世卫组织其实已经给了明确的划分。这个世界的老人被世卫组织分为了三种：年轻老人(60~74)、老人(74~90)、长寿老人(90岁以上)。说白了，到了60岁就已经算是老人了。这样的一个年龄，相信很多还是无法接受的，包括小编自己。

细想一下，其实也没有什么，因为年龄从来不是衡量衰老的唯一指标。如果我们过分关注年龄的话，看了国人自己定的年龄指标，估计更难以接受。

中国人现在对于老人的划分也早已不是70岁了，而是以退休来划分。中国女性的退休年龄也就在55岁，从这个角度来看，55岁的女性就已经属于老人了，男性也不过是60岁而已。想来好多女性看了这样的划分，也会感到绝望。

其实，这种界定不过是社会学上的界定，并非是生理学的界定。简单来说，无论是世卫组织给出的年龄标准，还是我国对于老人年龄的划分，都不过是为了便于社会管理。如果再概括一下，也就是一句话：被社会养着的人算是老人，养着社会的人就是年轻人。所以，我们并不需要为此种答案而烦恼。如果不想被社会养着，那就应该努力地去改变自己，延缓生理上的衰老。

如何延缓衰老，让自己保持年轻态?

我们首先应该从心态上进行改变。衰老其实没有什么，可怕的是我们的心已经老去。若是从心态上去界定衰老的话，很多30岁左右的人其实已经没有了生活的激情，缺少了对生命的渴望，也就可以归结为老人了。而心态上的衰老，又会促使脑部神经开始衰弱，活力减退，也就会带来机体的衰老。

正因如此，我们应该每天保持笑口常开。每天这样去做的话，心态也会逐渐变好。而且有研究表明，人在微笑的时候，面部的肌肉收缩速度也会加快，经常微笑的人面部看起来更加紧实，面容也就更加好看。

然后我们应该努力保持自己身体的机能。生理学上的衰老，主要就是看一个人的身体机能。比如当女性子宫衰退时，雌激素分泌量就会下降，这就会使得女性皮肤看起来苍老;而当肾功能衰退的时候，男性的阳刚之气也会逐渐消失，腰腿酸软、疲倦乏力等老人才会有的表现也就开始出现。所以要想自己不衰老，不想成为被社会养着的人，自然是应该保持身体各个器官以及功能的健康。

人体内的诸多功能的正常运转，都有耐于血液的滋润。当血液循环受阻时，其他的功能也就会受到影响。所我们不妨从调节血液循环入手，来维持身体的健康。而促进血液循环有好有简单的方法就是运动，每天早晨起来跑跑步未尝不是一个好习惯，可以从现在就养成。

最后，小编想说的是老或者是不老，并不是那么地重要，乐观积极地过好每一天，健康幸福的活着也才是我们应该去关注的。