45岁的蒋先生，深夜腰痛难忍，排不出尿，突然晕了过去。
爱人见状，立刻拨打120急救，等救护车赶到，蒋先生已经深度昏迷。
到达医院后，检查结果显示，尿酸高发870μmol / L，尿蛋白也异常，血压十分高，血肌酐356μmoI/L，已经出现了肾衰竭。
经过两个多小时的抢救，蒋先生转危为安，但肾脏已严重受损，此后，需要经常透析。
这样的结果，蒋先生一下子懵掉了，怎么会这样？明明已经养肾了啊？
对此，医生很是好奇，为何养肾？又是如何养肾的呢？
原来，两年前，蒋先生单位体检时，查出了尿酸偏高。
但是，平时不痛不痒，自己也查询了一下，说是对肾脏有损害。
年纪轻轻，肾脏可是很重要的，于是蒋先生便开始格外重视养护肾脏。
想着“吃啥补啥，以形补形”，蒋先生经常弄点猪腰子吃，想来保护自己的肾。
却不曾想，还是出现了这样的结果。
医生提醒：尿酸高的人，6种食物少往嘴里“塞”
1、猪腰子等动物内脏
尿酸高的人，饮食上要格外注意。
临床上，并没有"以形补形"一说，千万不要迷信。
吃猪腰子等动物肾脏，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。
并且，动物内脏，属于高嘌呤食物，过量食用，容易导致高尿酸，甚至引起并发症。
2、火锅
一方面，火锅汤底中本来就含有嘌呤。
另一方面，火锅的食材牛肉，羊肉等肉类食品，含嘌呤高的食物。
此外，吃火锅时，还会摄入更多的油脂，不利于代谢，也会导致尿酸升高。
因此，尿酸高的人，一定要注意，尽量少吃火锅，切莫贪嘴。
3、贝类海鲜
高嘌呤食物摄入过多，是导致尿酸高的因素之一。
海鲜类，尤其是贝壳类海鲜，嘌呤含量极高，一定要注意，尽量不吃。
4、炸鸡等油炸食物
油炸食物，不仅油脂高，还容易产生反式脂肪酸，不利于血脂健康，容易导致肥胖，增加罹患痛风的风险。
因此，尿酸高的人，油炸食物也要少吃。
5、肉汤
如猪骨汤、牛骨汤等浓汤，也要少喝一点。
尤其是乳白色的汤液，是从油脂乳化而来的，油脂含量很高，摄入大量油脂会导致代谢异常。
而嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。
6、鸡精、耗油等调味品
调味品中，鸡精、耗油等属于高嘌呤食物。
这类食物摄入过多，会升高尿酸，增加痛风风险。
因此，这类调味品，要注意少吃为好。
为何，高尿酸，会导致肾衰竭？
人体的尿酸排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。
一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
而肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，如此恶性循环，久而久之，便容易诱发肾衰竭。
在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，男性高尿酸者，更要格外注意保护肾脏健康。
促进尿酸排泄，预防并发症，做好这几点
1、多喝水，常饮茶
多喝水，可促进排尿，增加尿酸的代谢。
尿酸高的人，要主动喝水，经常喝点植物茶水，是不错的选择。
白开水可稀释尿酸，减少尿酸盐的形成，可促进尿酸随着尿液排出体外。
尿酸高的人，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。
此外，经常用用一些利尿小植物，泡水代茶饮，亦可促进尿酸排泄。
金兰菊叶茶，泡水喝，可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。
中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
2、戒酒饮，少饮料
一旦查出尿酸高，基本上就和酒饮“告别”了。
喝酒不仅会导致体内尿酸升高，还会阻碍尿酸排泄，增加诱发痛风等风险。
不论是啤酒，还是红酒、白酒，任何含有酒精的饮品，都应该远离。
此外，饮料也是主要少喝，甚至不喝。
长期大量喝饮料，也会诱发痛风的发生。
调查发现：每天喝2～3罐饮料者，比每月平均摄入不足一罐饮料的人，患痛风的风险要高85％，比酒精的影响还要严重。
因此，尿酸高的人，除了不能喝酒，还要注意不要喝饮料，尤其是甜饮料。
3、保证睡眠，不熬夜
虽然，现代人熬夜成为了一种习惯。
但是，对于尿酸高的人来说，一定不要熬夜。
长期熬夜，睡眠不足，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。
4、适当运动，莫懒惰
尿酸高的人，要注意适当的运动，不能太懒惰。
运动最好选择缓慢的有氧运动，切不可做剧烈运动。
进行一定的有氧运动，有助于减少痛风的发生，对于心血管健康来说，也十分有益。
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