1月20日晚，中国工程院院士、国家卫生健康委员会高级别专家组组长钟南山接受央视新闻采访，对新型冠状病毒做了分析。17年前，钟南山院士领战非典，17年后，84岁的他乘坐高铁奔赴武汉防疫第一线，在新型冠状病毒面前，他再次选择做一个逆行者......
在媒体的镜头中，比起17年前，钟南山白发又生出许多，但不变的是他那挺拔的身材，耄耋之年依旧精神矍铄、思维敏捷，这得益于他几十年如一日的锻炼。
84岁 他从未停止锻炼
凡见过钟院士的人，都会对他强健的体魄和精神感到吃惊。“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”这是钟南山院士说过最多的一个答案。
钟南山是一位医者，也是一位体育达人。
他从小喜爱足球、篮球、跑步等各类运动，他创造的北医大校纪录至今无人能破。
“我测得的百米速度最快是11秒2，那是在1959年。”钟南山院士曾经在接受《新快报》采访时透露，他自己年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤，“没有测过这些项目的极限数据，当时主要为了增强力量参加田径比赛，做些肌肉锻炼。”
钟南山曾在中学和大学有两次成为专业运动员的机会，但他最终选择了医学，可他一直没有改变运动的习惯，“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”
不论是七十岁还是八十岁，不论自己身居何职，钟南山都一定会抽出时间锻炼，“我还在第一线工作，跟普通医生一样，看病、门诊、查房、会诊、带研究生、科研以及参加一些会议等，非常忙，空闲时间很少。所以这几年比较多的是在家锻炼，这样节省时间，在外面的锻炼得少。一个星期大约有三次或者四次健身，一般放在下班回家吃饭前。”
在家能练什么？“我在家有一个跑步机，跑完了25分钟做上肢运动。我还在家里安了一个单杠，用来做引体向上，也做了一个简单的双杆，做杠上撑起，还会做仰卧起坐锻炼腰腹，以及用拉力器做各种拉力锻炼。竞走跑步主要锻炼下肢、 内脏,引体向上、杠上撑起、仰卧起坐主要锻炼上肢力量，这样全身肌肉都有锻炼到。加起来一次锻炼40-50分钟。”
按照钟南山院士的说法，锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分——力量训练的主要目的是肌肉功能，而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练。“锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分，感觉年龄对我没太大影响！”
不过他也知道自己的极限，有时不得不承认自己的确老了。
2003年非典之后，他的身体逐渐开始出现问题。2004年，他患上心肌梗塞，通过手术在心脏里安装了支架。
2007年，他的心脏再次出现问题，心房纤颤让他不得不告别心爱的篮球运动。
2009年，他患上甲状腺炎，2个月的时间瘦了10斤，随后又做了鼻窦手术。
“我以前一直打篮球，跟人家全场比赛打到68岁。后来有一次在北京开了三天会，坐飞机赶回来打羽毛球比赛，打了两场，对方输了，不服气非要再来一场， 又打了一场，第二天早上心脏不舒服，这就过头了，后来再也不参加竞技运动了。”
“做完目标的量就不做了，不是做不动了，而是适可而止，我这个年纪保持体能很重要，不是为了增强体质。”钟南山说。
很多人或许不知道，钟南山一大家子都是体育从业者或爱好者。
妻子李少芬与钟南山同岁，两人相识于第一届全国运动会。李少芬是新中国成立后的第一批篮球运动健将，第一代新中国女篮国手，第一批被周恩来总理和贺龙副总理送去前苏联学习深造的运动员，1952年入选国家队，1953年-1958年共五年时间在前苏联学习训练。李少芬能够胜任中锋、前锋、后卫多个位置，在国家队14年，先后随队取得多次国际比赛胜利。
李少芬退役后曾任广东女篮教练、省体工大队副大队长、省体育运动技术学院副院长以及中国篮协副主席、广东省篮协副主席。她也是主攻运动康复和运动训练的副研究员。
钟南山的女儿钟帷月在上世纪90年代是国内优秀的游泳运动员，获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。钟帷月的丈夫、美国人费利伦曾参加过美国大学男篮联赛，钟南山的儿子钟帷德是广州的著名医生，也是医院篮球队的主力球员。
钟南山曾表示，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到，其实寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是正确的生活方式。
他没有出现老年人常有的视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰腿疼等问题，“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外，感觉年龄对我没有太大影响，我现在还可以承担所有的日常工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系。”
84岁 他累到睁不开眼
年纪小的孩子应该不认识他吧，2003年，非典时期，“把重病人都送到我这里来”的钟南山。
现在2020年，他84岁了，他出发去了武汉。
昨天上午，钟南山院士登上了从北京飞往广州的飞机，下午，他准时出现在了广东省政府新闻办的新闻发布会现场，回答了记者关于新型冠状病毒感染肺炎疫情的提问。这已经是84岁老人连轴转的第五天。
1月17日，钟南山赴深圳抢救病例；18日，他回到广州参加省里的会议，当天中午11点，接到了要到武汉的通知，可这时已经赶不上当天的航班了，正在开重要会议的钟南山匆匆交代助手去他家里简单收拾了行李，下午5时许，两人赶上了赴武汉的高铁。
抵达武汉市已经夜里10点多了，钟南山先到武汉市卫健委简单听取了疫情的情况，才回到住处休息。1月19日上午，钟南山参与武汉疫情研讨的会议后，立即前往武汉金银潭医院和武汉市疾控中心实地走访调研，了解情况。中午再次参与了会议，直到下午5点。
会后，作为国家卫健委高级别专家组组长，钟南山又从武汉登上飞往北京的航班。到达北京已是晚上10点多了，他又立即赶往国家卫健委开会，会议直到凌晨。回到酒店，钟南山凌晨2点多才睡下。
1月20日早晨6点多，钟南山起床看文件准备材料，匆匆吃完早餐，开始了全国电视电话会议、新闻发布会，一直到晚上7点，简单休整后，钟南山通过《新闻1+1》的连线出现在我们眼前。
他告诉我们，这个病确实会传染，能不去武汉就不要去；
他告诉我们，买不到N95口罩，普通口罩也可以；
他告诉我们，有信心不会让“非典”重演。
1月21日一大早，钟南山搭乘飞机回到广州，准时参加了广东省政府新闻办举办的新闻发布会。从广州到武汉，再到北京，又回到广州，84岁的老人每一天都在不停地奔走，能一口气做10下引体向上的他也会累到睁不开眼，可他却从来没有一声抱怨，“既然国家需要，那就要去。”
时至今日，钟南山依然记得父亲对他说过的话：“一个人要能够在这个世界上留下点东西，才算没有白活。”这句话让他至今没有停下步伐。
“觉得院士太辛苦了，我既心疼他，又敬佩他。”钟南山的助手告诉南方+记者，如此高强度的工作，让他时常担心钟南山的身体能否受得了。但钟南山无怨无悔，全身心地投入到新型冠状病毒的疾病防控中，“关键时刻他挺身而出，为国奉献，在我心中，不愧是国家栋梁。”
总有些人让我们感动
总有些人让我们相信
这个世界没有无所不能的超级英雄
只有无数像钟南山这样的平凡英雄
通过不懈的努力
为生命筑起健康长城
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