不久前，广西涠洲岛女孩失联的消息，牵动了不少人的心。
连续一个礼拜，2位来自不同地区的女孩相继失联。
一个22岁，是一家教育机构的老师，一个19岁，今年的应届高中毕业生。
从8月底开始，逾半月无任何消息，直到9月19日噩耗传来。
据悉，有人在北海边发现了一具尸体，经过警方辨认，系22岁的女教师龙某乐。
消息一出，瞬间登上了热搜。
涠洲岛失联被找到女孩龙某乐
花一般的年级就悄然离去，人生旅途不过走了短短四分之一，这不得不令人为之惋惜。
直到龙某乐出事，她的母亲还一直坚信女儿很外向，不可能自杀。
可从她的种种行为迹象来看，女孩可能并没有她母亲想象的那么”坚强” :
比如，在父母面前非常阳光的她，一个人独自跑去涠洲岛，在路边失声痛哭；
比如，在朋友面前表现活泼的她，却被舅舅说患有轻度抑郁症
我们不知道她为什么痛哭，抛开事件本身，我们内心会有一丝疑惑：
为什么她在人前活泼开朗，阳光自信，可私下里却感到痛苦和绝望呢？
有微笑抑郁症的人，是最好的演员
01 有微笑抑郁症的人，他们是最好的演员
如果不是龙某乐的舅舅透露，也许我们根本不知道这个女孩有抑郁症。
一说到抑郁症，可能大部分人联想到的场景是一个人垂头丧气、唉声叹气，甚至不吃不喝的样子。
可龙某乐的这种抑郁症，与此不同，它比你想象中的更埋心底，且可能蛰伏于灵魂深处，心理学上把这种抑郁症称为微笑抑郁症。
啥是微笑抑郁症？
说得通俗一点，就是为了满足自己生活或工作中”面子”上的需要，表面上面带微笑、乐观，阳光，其实内心充满了痛苦和绝望。
有人说，有微笑抑郁症的人，是一群最好的演员。
因为他们表面上看起来很好，有很强的社交能力，但其实，只有他们自己才知道，这种微笑，并不是源于内心深处真实的感受。而是一种”被迫的微笑”，久而久之，过多的负面情绪积压与心底，便形成了情绪上的抑郁。
正如即将在美国上映的电影《小丑》中，有句台词中所说：
掌声在欢呼声中响起，眼泪已涌在笑容里；启幕时，把欢乐送到你眼前，落幕时却把孤独留给了自己。
与一般抑郁症相比，微笑抑郁症是致命的，因为有这种症状的人，他们害怕自己的这种负面情绪会影响他人，破坏他们在他人面前的良好形象，所以，他们会极力掩饰，把痛苦深埋于内心，以至于在最终情绪爆发时，都是悄无声息的。
微笑抑郁症
英国诺丁汉郡一位16岁的女孩，叫Maisie，境遇和龙某乐类似，选用自杀的方式告别了这个世界。
经过警方确认，Maisie有抑郁症。而自杀前，她活泼、阳光、可爱，家人始终都不相信自己的女儿会患有抑郁症。
她的姐姐在整理妹妹遗物时，发现了她写的两个英文单词。咋一看，上面写的是:”I’m fine ”（我很好）。可当姐姐无意中把这张纸条反转过来时，她却惊呆了。上面的字母变成了”help me”(救救我) 。
其实，女孩早就在悄无声息地向这个世界发出了求救信号，可惜的是，她的家人发现得太晚，若是早点，也许悲剧不会上演。
有数据研究表明，全世界有大约三分之一的人，会在自己一生中某个时刻遭受来自抑郁的袭击，而且患者的年龄越来越趋向年轻化。
那么，这种微笑抑郁症引发的原因到底是什么呢？
孩子微笑抑郁症引发原因是什么？
02 既然抑郁，为啥要微笑，和什么有关？
生活中，与他人交往时，适当地微笑，会给他人留下好的印象。
人们出现微笑的表情，大多是因为愉悦、欢乐、幸福或乐趣，大部分的时候，这样的笑脸是发在内心的。
可是，对于那些深陷抑郁的人，为什么要选择微笑来示人呢？
他们不会感到累或者是疲惫吗？
隐藏的抑郁，是很危险的
答案当然是否定的，其实他们深陷于微笑的潜规则中，早已习惯了隐藏自己的抑郁，在人前展示一套，在内心深处却表现出另外一套。
究其原因，是在这些人心里，觉得患有抑郁，会是一个说出来很丢人的疾病。在他们眼里，面子比什么都重要。
所以，他们宁愿逃避自己患病的事实，也不愿意承认自己真的得了抑郁症，更糟糕的是，他们宁愿选择去死，都不愿意去接受治疗。
美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯，就是一个饱受抑郁折磨与困扰的人。
在电影《博物馆奇妙夜3》中，扮演罗斯福的罗宾·威廉姆斯，在早上的阳光射入博物馆的那一刻，他满含热泪地向拉里说，”保重，拉里，笑一个吧。”
这句话，似乎预示着他即将离去，但即使在这最后一刻，他也一如既往地保持着微笑。
美国前任总统奥巴马在评价他时，说他一生演了那么多喜剧 ，却依然没有笑着走完这一生。
微笑抑郁症和什么有关？
那么，这种微笑抑郁症到底和什么有关呢？
1） 遗传因素
有心理学家发现，有抑郁症的患者，其子女患病的几率要远远高于一般人。也就是说，如果父母有抑郁症，那么孩子患此病的几率会非常高。
2） 心理因素
对于一个孩子来说，如果他内心的承受能力差，是无法在逆境中生存的。因为他们无法接受别人给予他们的评价，遇到过大的刺激或过重的压力时，都会让自己长期处于抑郁当中，而这，就是引发抑郁的最直接原因。
正如前段时间比较火的电视剧《小欢喜》中的乔英子，她妈妈宋倩给了控制她，对她实施了”情感勒索”, 啥事都替她安排好，一直逼她做不想做的事。
乔英子想去读南大，妈妈不想孩子离她太远，不同意她去，于是太多的压力，积压在英子的内心，让她的性格，由原本活泼开朗，一度变为抑郁寡欢。上课神情呆滞，晚上躲在房间暗自流泪。
最终受不了压力的英子，选择了跳江自杀，虽被父母阻止，却被检查出得了抑郁症。
3） 外界影响
一些孩子长期处在不幸福的家庭中，比如，父母离异或长期不在身边。这都会让孩子完全没有安全感。他们会觉得自己没人爱、没人疼。长期缺乏父母的陪伴，让他们行为上变得有点怪异，内心无比脆弱。同时，由于长期缺乏与人交流，孩子感觉自己被孤立，甚至是被另眼相看。于是，各种焦虑便接踵而来。在这种情况下，引发抑郁，也就不足为奇了。
03 如何引导孩子，驱逐微笑抑郁症？
对于患有微笑抑郁症的孩子，不仔细观察，是很难觉察的，因为他们不会主动求助。所以，他们往往比患有其他抑郁症的孩子，更容易越陷越深。那么，作为父母，该怎么做才能引导孩子走出阴影，活出自我，同时开朗起来呢？
多陪伴孩子
1） 多陪伴孩子，与孩子深入交流，释放其内心的压力
父母平常应该多陪陪孩子，以朋友的身份，与他们多聊聊天。了解他们内心的真实想法。告诉孩子，抑郁其实不是一件羞耻的事情，它不过如一场感冒罢了。
有什么不开心的事，说给父母听，哭泣和抑郁，并没有什么可丢人的，千万不要用微笑来压抑负面的情绪，积压过多，情绪无法发泄，时间长了，只会愈来愈糟。
另外，如果父母与孩子在交流中有分歧，千万不要给孩子带来精神上的伤害。不然会让他承受”消极沟通”的压力。
在《别让情绪失控害了你》中，作者指出，
不同人之间在想法上发生分歧是很正常的，有些人善于把内心想法和感受表达出来，而有些人则不善于表达自我。
如果你在表达自己想法时，就要注意自己的言语，不然很容易伤害到孩子。
比如，孩子没有按时完成作业，不要随口批评他”没出息”，”真笨”这样的话，时间一久，孩子内心会不自觉地怀疑自己，进而产生自卑、胆怯的情绪。
父母平时不忙的时候，多带孩子到户外活动。比如去游乐园、植物园或博物馆地，去放松一下心情。
事实证明，亲子互动，对孩子的心理健康至关重要，正如《小欢喜》中的宋倩和乔卫东，为了缓解英子的抑郁症，陪她一起看电影，一家人开心和团圆的样子，让英子重新感受到了来自家庭的温暖和爱，慢慢开始恢复。
敢于说不
2） 原谅自己的不完美，敢于说不
微笑抑郁症患者与其他抑郁症患者的不同之处，就在于他们自己都无法意识到自己得了抑郁症，直到出现崩溃的那天。
有这种症状的群体，大多是事业上有所成就的人士，他们被别人贴上了”优秀甚至完美”的标签，但正是这种优秀，却成了压力的直接来源。
所以，我们一定要让孩子知道，这个世界上没有人是完美的。人无完人。即使再努力，也不可能完美，既然这样，那为什么一定要在某些事情上对自己苛刻呢？
出了错不要怕，自己可以找办法去解决，无形当中还提升了自己解决问题的能力。另外，要敢于向他人说”不”。不要为了某些事，让自己承担过重的压力，要明白张弛有度的道理。
不要刻意讨好他人
3） 告诉孩子，不要刻意讨好他人
在日常的社交中，告诉孩子，要学会表达自己的情绪和需求，不要为了刻意”讨好”他人，而强装颜笑。
学会该愤怒的时候就要愤怒。这并不是不友善，而且，即使这样做，并不会让你与他人之间的关系遭到大肆的破坏，而让自己颜面扫地。
其实，诸如愤怒这样的负面情绪，有时候，是比微笑更好的一种自我保护方式。
为啥呢？
至少它会让人知道你的底线和边界在哪里。
所以，告诉孩子，让他们学会表达自己真实的需求，以便进一步加深对对方的了解，帮助建立平等和友好的关系。
但假如你常常带着微笑的面具，去讨好他人，即使暂时获得了平等而友好的关系，但它是无法维系长久的。
这正如开始提到的龙某乐，如果她善于把自己需求和情绪，表达和释放出来，勇敢地和父母或朋友表达自己内心的想法和需求，也许，那种压抑的情绪不会在她内心越积越多，也不会在最后崩溃、爆发。
微笑抑郁症是一种可怕的心理疾病
虽然”微笑”抑郁症是一种可怕的心理疾病，但是，做为家长，平时应该要多注意孩子的行为。一旦孩子出现异样，及时地给予帮助和引导，或者找心理医生，为孩子做好心理疏通。
生活中，孩子不要太过于在意他人的感受，也不要总是担心别人是不是喜欢自己，更不要强装笑颜告诉别人你很开心。
其实，在爱你的人眼里，哭和笑，你都是一样的可爱。
所以，孩子，当你不想笑时，千万不要刻意勉强自己，因为，最终受伤害的，永远是自己。
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