糙米茶的做法是怎么样的，它有什么样的功效?在我们的日常生活中，许多人都会泡茶来养生，糙米茶就是其中的一种，那么糙米茶的做法是怎么样的呢?并且它有什么样的功效?这就让我们一起来了解一下。

　　糙米茶的做法：

糙米茶的做法

　　用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。

　　同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。

　　原封不动放五分钟。

　　将糙米过滤后当茶喝。

　　糙米茶的材料：

　　糙米180cc(一碗), 水八合(八碗)

　　糙米茶的功效：

　　糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

　　促进小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

糙米茶的做法

　　促进大便畅通，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。

　　综上所述，以上就是糙米茶的做法是怎么样的，它有什么样的功效？看了上面这篇文章，我想大家也都基本了解了糙米茶的做法，希望这篇文章对大家认识糙米茶的功效有所帮助。