很多女性们养生都喜欢喝养生茶，但是怕保健的养生茶添加剂太多，一般都会选择女性中药养生茶，如果你也很感兴趣的话，下面我们一起来看看女性中药养生茶以及相关资料。

女性中药养生茶

　　女性中药养生茶

　　(1)枸杞茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

　　功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。

　　(2)生津茶

　　原料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

　　做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　(3)洋参百合茶

　　原料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

　　做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

　　功效：化解压力、放松心情。

　　(4)桂圆茶

　　原料：刺五加、桂圆各5克，玉竹3克

　　做法：把刺五加、桂圆、玉竹一起放到茶壶里，加入适量沸水，闷泡大约5分钟至出味方可饮用。

女性中药养生茶

　　功效：刺五加具有活血去瘀、益智安神的功效，而桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴润肺，三者配合饮用，对身体具有非常好的保健益处。

　　(5)何首乌茶

　　原料：何首乌5克、红茶3克

　　做法：先把何首乌放到茶壶里，加入半壶沸水闷泡大约10分钟。再加入红茶，继续添加沸水冲泡饮用。

　　功效：何首乌具有补肝益肾，养血祛风之功效，较适合肝肾阴亏，发须早白、慢性肝炎等人群饮用。

　　枸杞茶、生津茶、洋参百合茶、桂圆茶、何首乌茶这5款茶都是相对常见的5款茶，主要有减缓疲劳、安神润肺、补肝益肾等功效。在日常生活中，饮用养生茶要有好的效果，一是选择对应功效的养生茶，二是要坚持饮用中药养生茶，这样才能有效的增强体质，减少疾病的发生。

　　养生茶的简介

　　体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

　　上面文章为你讲解的关于女性中药养生茶的相关资料，希望可以帮助到有兴趣的朋友们，如果还想了解更多的相关信息，敬请关注我们的网站!