胃胀气是日常生活中常见的肠胃疾病之一，胃胀气可以通过吃哪些食物来缓解呢?胃胀气吃什么食物最好?下面小编给大家整理的关于胃胀气吃什么食物的相关内容，希望能够对大家有所帮助!

　　胃胀气吃什么食物

　　胃胀气适合吃的食物：生姜

　　生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

　　胃胀气适合吃的食物：萝卜

　　白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。

　　胃胀气适合吃的食物：猕猴桃

　　猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。

　　胃胀气吃什么食物

　　胃胀气适合吃的食物：芦笋

　　芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

　　胃胀气的症状

　　1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　2、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

　　3、腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。

　　以上是关于胃胀气吃什么食物的相关内容，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。