炎热的夏季到了，由于天气的原因很容易导致很多人会上火，一上火就会感觉到难受，为了预防上火，小编推荐大家可以喝些清热排毒的汤，清热排毒吃什么好呢?想知道的朋友可以一起来学习一下。

　　清热排毒之苦瓜汤

　　苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。 同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。 经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

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　　清热排毒之冬瓜汤

　　夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津，有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。 冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

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　　清热排毒之莲藕汤

　　吃莲藕对于夏天的炎热有很好的去除，用莲藕制成的藕粉，能够消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有很好的滋补作用。

　　清热排毒吃什么好呢?通过小编的分享之后相信朋友们对于清热排毒的汤品已有所了解了，夏季多喝汤还可以为自己的身体及时补充水份。