枸杞茶是一种很养生的茶，不过也不是适合所有人喝，如果你也想养生，一定要了解清楚枸杞茶适不适合自己。那么下面就让小编来给大家介绍一下枸杞茶的功效与作用吧。

枸杞茶的功效与作用

　　概述

　　《本草汇言》中记载：枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。

　　食材

　　1、枸杞干果

　　2、开水

　　3、杯子

　　方法/步骤

　　1、冲泡方法：在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水冲泡，等待温度降低，即可当茶饮用。

　　2、枸杞干果定义：枸杞干果俗称枸杞子，性味甘平。

　　3、枸杞干果保健功效：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分;它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。

　　4、枸杞茶的功效：枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。

枸杞茶的功效与作用

　　5、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　注意事项

　　1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

　　2、体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　上述内容就是关于枸杞茶的功效与作用的介绍，养生知识是我们不断累积而来的，如果您也缺乏养生知识就收藏我们网站吧!