儿童感冒食疗方法有哪些大家知道吗?儿童是最容易感冒的了，尤其是冬季，但是吃药对身体不好，毕竟是药三分毒，所以食疗是最好的办法，下面我们就来了解一下。

儿童感冒食疗

　　儿童感冒食疗

　　1、生姜苏梗汤

　　食材：生姜、苏梗、陈皮、山楂6-9g。

　　制作：将方中各药草放入砂锅中，用非开水浸泡10分钟，再加热煮沸，滤去残渣，加白糖、食盐少许即可。每日1剂，频频饮服，3剂为1个疗程。

　　功效：生姜可以散风寒，行气宽中;陈皮可以理气燥湿;山楂可以消食化积;此食疗主要治疗小儿感冒见消化不良、呕吐。

　　2、双花饮

　　食材：金银花30gP山植10g，蜂蜜25go 。

　　做法：将金银花、山植置砂锅中，加清水适量，以文火煎煮15分钟，滤去残渣，加人蜂蜜，搅拌均匀即可。1—2日1剂，频频饮服，3剂为1疗程。

　　功效：此食疗可以疏风情热，消食和胃，润燥生律。主治小儿风热感冒。

　　3、二香饮

　　食材：香薷，藿香各10g，炒谷芽、炒麦芽各12g。

　　制法：将各味共入砂锅，加清水适量，煎开后再熬15分钟，滤去残渣，加少许白糖即可服用。每日l剂，分次喂服，5天为1疗程。

　　功效：此食疗祛风散寒，化湿和胃，消食去积。主治小儿风寒感冒夹食滞。

　　4、金蝉神曲饮

　　食材：金银花15g，蝉蜕5g，神曲10g。

　　制法：将各昧共置砂锅中，加清水适量，煎开以文火煮15—20分钟，滤去残渣，加少许白糖服用。每日1剂，分次喂服。幼儿可每2天学龄前儿童可3天2剂，5天为1疗程。

　　功效：此食疗可以疏风情热，解表消食滞。主治小儿感冒挟食。

　　5、葱鼓茶

　　食材：葱白10g，淡豆鼓15g，生姜3片，红糖适量。

　　制法：将葱白洗净切段，与豆妓、生姜共置砂锅中，加清水适量，煎煮15分钟，滤去残渣，加红糖即可。每日1剂，分2次服用，饮后盖被子睡觉。待发微汗为佳，3剂为1疗程。

　　功效：此食疗可以发散风寒，宣肺解表。主治小儿风寒感冒。

　　6、香仁茶

　　食材：香薷、藿香、薏苡仁各10—15g，山楂10g 。

　　制法：将以上各味共置砂锅中，加清水600nJ，以武火煎沸，再改以文火煎煮至200lnl，滤去残渣，加冰糖、食盐各少许即可。

　　功效：祛暑解表，化湿和胃。主治小儿暑湿感冒。

儿童感冒食疗

　　让小儿远离感冒威胁的食物

　　1、富铁食物

　　动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。

　　2、富锌食物

　　富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

　　3、红色果蔬

　　西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，有效预防幼儿感冒。

　　4、注意补充维生素A

　　幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防幼儿感冒有好处。

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