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冬季幼儿食谱 这样做能让孩子暖心过冬

  到冬季很多人都会为身体防寒保暖,经常在饮食上下功夫,冬季幼儿食谱要怎么做呢?冬季幼儿食谱的做法有哪些呢?下面给大家介绍一下关于幼儿食谱的内容。

  冬季幼儿食谱做法

  方法一

  材料

  白粥1碗,胡萝卜适量,瘦肉80克,盐少许。

  做法

  1、胡萝卜洗净去皮,用小铁勺刮成茸,再剁的细碎些。

  2、瘦肉剁成细细的肉末。

冬季幼儿食谱

  3、然后煮开水,放米煮一会,等白粥煮开之后,就可以放进胡萝卜末和瘦肉末一起熬了。

  4、烧开后继续煮8分钟,稍微放一点盐即可。

  方法二

  原料

  胡萝卜1小段,猪骨适量。

  做法

  1.把猪骨用清水洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。

  2.稍微煮一会,待汤汁浓厚并且胡萝卜酥烂时,捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

  方法三

  材料

  土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

  做法

  1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

  2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

  3、再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

  4、热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

  5、翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

  方法四

  材料

冬季幼儿食谱

  大米150克,鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克,姜丝2克,盐,胡椒粉适量。

  做法

  1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥。

  2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会。

  3、香菇洗净去蒂,切成片。

  4、芹菜洗净,切成丁。

  5、米煮至软烂后,放入香菇片。

  6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟。

  7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

  小诀窍

  1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼。

  2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好。

  3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香。

  以上就是为您介绍的冬季幼儿食谱,你们都了解了吧。这对于不了解幼儿冬季该吃什么好的妈妈们来说,真的是极好的。看了上面说的幼儿食谱大全及做法以及幼儿食谱大全,感兴趣的就可以去做一做了。

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