秋天是疾病高发期，一不留意身体便会生病。茶既能生津解渴又能养生，茶艺还能修身养性。那么秋季女生养生茶有哪些呢？接下来让我们一起看看吧。

　　护肝清火茶

　　材料：夏枯草10克，优质红枣6枚。

　　做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。

　　功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。

秋季女生养生茶

　　材料：选取菊花干花蕾4~5颗，人参10~20克。

　　做法：将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10~15分钟即可。

　　功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

　　杏仁茶

　　材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖均适量。

　　做法：

　　1、将大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮。

　　2、将糯米淘洗干净后提前浸泡5~8小时，使糯米充分吸收水分。

　　3、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。

　　4、将打好的杏仁茶倒在漏网，或者纱布上过滤。

　　5、将过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。

　　功效：杏仁茶具有润肺止咳的功效，在秋季干燥的季节最适合饮用。

秋季女生养生茶

　　洋甘菊茶

　　用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的秋季养生茶。

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶。

　　以上便是秋季女生养生茶的相关内容了，大家看完后有没有收获呢?有机会找个时间大家可以动手做一份尝尝哦。喜爱喝茶的朋友们赶紧记下来吧。