淋巴排毒是我们日常生活中一项重大事宜，它有关我们的身体健康。那么，我们该如何进行食疗淋巴排毒呢?接下来小编这篇淋巴排毒吃什么比较好，进来看看就知道。希望可以帮助到大家。

淋巴排毒吃什么

　　1.苹果

　　苹果营养丰富，其中的果胶，可以调节肠胃功能，避免食物在肠道内发生腐化;它的多种有机酸、矿物质，可以强化肝功能，帮助排毒;它的半乳糖荃酸有助于排毒，经常吃苹果的人当中，血液中胆固醇含量会更低。

　　2.黄瓜

　　黄瓜中的葫芦素、黄瓜酸等，可以促进人体的肺、胃、肝排毒，同时，可以抑制过多的糖分转化成为脂肪，另外，它还有很强的利尿作用，可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。

　　3.绿豆

　　绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素的不良影响，常吃绿豆，可以帮助身体里的毒素排泄，促进机体的正常代谢功能，而且，还能降低胆固醇，保肝和抗过敏。

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　　4.牛奶

　　很多人都认为，牛奶喝太多会引起上火现象，但其实，牛奶不仅不会引起上火，还能解热毒、去肝火。喝牛奶有较好的滋阴、解热之用，其中70%的水分，还可以弥补夏季因大量出汗而损失的水分。

　　5.海带

　　海带中的褐藻酸，可以减少肠道对放射性元素锶的吸收，并且将之排出体外，可以预防白血病，另外，常吃海带也可能加速身体里的镉的排出，减少多种污染物。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜中丰富的维生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、钾、钠、铁等等营养元素，润肠通便、排毒养颜作用显著，而且，很容易被人体吸收利用，女性常饮蜂蜜可以起到排出毒素，美容美肤，防治心血管疾病的作用。

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