随着工业技术的发展，人们的生活水平普遍的有所提高，虽然生活水平提高了，但是我们的环境补污染得很厉害，生活环境不好，就有很多人患上癌症，不要等到癌症找上门才想到防癌，在平时饮食中我们要做到防癌，关于防癌食品排行榜朋友们又了解多少。

　　防癌食品一：玉米

　　即玉蜀黍，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以及发挥防癌作用。

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　　防癌食品二：地瓜

　　又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

　　防癌食品三：南瓜

　　它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

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　　防癌食品四：麦麸

　　麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维，因此，它是最好的防癌食物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

　　通过小编的分享之后，朋友们对一防癌食品排行榜是不是更了解呢?防癌就要从饮食开始做起，多吃防癌食物对我们人体是有好处的。