当你做完运动回到家里，是不是第一件事就想到去喝一杯水解渴，但是有时会觉的喝水没有一点的味道，喝可乐又会引起肚子一肚子胀气。这时你是不是想来一杯解渴又好喝的果汁。下面就由小编介绍10家庭种自制果汁做法给大家吧。

自制果汁

　　1、雪梨香蕉生菜汁

　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

　　材料：雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

　　用具：榨汁机

　　做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

　　2.香蕉去皮切成数段。

　　3.生菜洗净，包裹着香蕉。

　　4.柠檬连皮对切为四份，去核。

　　5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

　　2、香蕉杂果汁

　　功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。

　　用具：搅拌机

　　材料：香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯

　　做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中

　　2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

　　3.香蕉剥皮，切成数段

　　4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

　　心得：1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。

　　2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。

　　3、香蕉蜜桃鲜奶

　　功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

　　用具：搅拌机

　　材料：香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

　　做法：1.香蕉去皮，切成数段

　　2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块

　　3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒

　　4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。

　　心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。

　　2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。

　　4、李子汁

　　功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。

　　用具：搅拌机

　　材料：李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒

　　做法：1.去掉李子的皮及核。

　　2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

　　3.加入冰块搅拌10秒。

　　4.最後加入李子搅拌40秒即成。

　　心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

　　5、啤梨奶露

　　功效：具美颜作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。

　　用具：搅拌机

　　材料：啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。

　　做法：1.啤梨削皮、去核、切成小块。

　　2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。

　　3.加入柠檬汁拌匀即成。

　　心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。

　　6、士多啤梨生菜汁

　　功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。

　　用具：榨汁机

　　材料：士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。

　　做法：1.士多啤梨去蒂洗净。

　　2.生菜洗净。

　　3.柠檬连皮分切四块，并去核。

　　4.将冰块先放进榨汁机容器内。

　　5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。

　　6.生菜卷成卷状才榨汁。

　　7.倒入杯内拌匀即成。

　　心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。

　　7、士多啤梨苹果甘荀汁

　　功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

　　用具：榨汁机

　　材料：士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

　　做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

　　2.苹果洗净，连皮切成两半後，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

　　3.红萝卜洗净切成条状。

　　4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

　　5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

　　6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

　　心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

　　8、士多啤梨鲜奶

　　功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。

　　用具：搅拌机

　　材料：士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

　　做法：1.士多啤梨洗净、除蒂。

　　2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。

　　3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。

　　心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然後加入其余材料拌匀即成。

　　2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。

自制果汁

　　9、士多啤梨豆浆

　　功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。

　　用具：搅拌机

　　材料：士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。

　　做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。

　　2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。

　　3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。

　　心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。

　　10、葡萄柠檬汁

　　功效：柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄，能令肌肤嫩滑、面色红润。

　　材料：葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

　　做法：将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

　　关于自制果汁的话题小编就说到这里了，了解更多生活小技巧的知识，我们也能成为生活方面的美食家，做出各种各样的好吃、好喝的和家人、朋友一起分享。